高中的学习难度会更进一步提高，并且由于中考的选拔，有些孩子在初中的优越感也会消失，抗压能力比较弱的孩子甚至会出现成绩下滑的情况，细心的家长也会察觉到孩子身上的压力，那么高一孩子成绩不好压力大怎么办呢？

高一孩子成绩不好压力大怎么办

1、重视课堂的学习

很多学生刚刚迈入高一，陌生的环境和陌生的老师，会让他们出现诸多不适应的情况。面对老师截然不同的讲课方式，也会使他们课堂上的学习效率大幅度下降。课后只能通过不断刷题的方式，对课堂上的知识进行巩固。

2、做好课前预习

高一的学习科目会比初中的内容要更繁琐。很多材料内容都需要背诵，要熟知每个知识点，因此我们可以提前预习。通过预习把难懂的知识点圈出来，把重要的知识点进行归类，这样可以有助于我们听课时更有着重点去领会老师所讲的内容，就更容易消化课堂上的知识。

3、帮助孩子树立正确的目标

目标可以分成长远目标和近期目标，把考某个好大学，可以当成长远目标，要根据自己的情况，设立较低目标，比如下一次考试，我要进步2名。这样的目标一旦实现，孩子就能体验到成功，树立信心，而信心会让她继续努力，从而把过程做好，较后结果自然也会变好。

4、做好错题反思

高一学生要做好反思，为什么会做一道题错一道题。其实，主要有两个原因，一是没有打牢基础，会做的题也会做错，二是没有做好错题反思，同样的题目反复错。这就提醒高一学生要回归教材，打牢基础，同时做好错题反思，知道做错的题为何做错。

5、加强体育运动的锻炼

学习压力会在身体内部产生各种各样的感受，甚至会影响到身体的自然运作，使得血液循环等产生变动。这时候，最好的方法就是参加各种体育运动，使得身体处于良好的活动状态中。

6、家长要有适度的期望

孩子压力大，父母不能给施加压力，孩子考不好，父母不能上来就一顿责骂，孩子伤心，父母更加愤怒，结果情况越来越糟，所以，父母的期望值不能过高，但是，期望值过低，也是不行的，适度的期望能够激起孩子的欲望。