叛逆期青少年成长过程中必须经历的一个时期，对于叛逆较明显的孩子，家长会感觉到与之不好沟通，这也是非常让家长头疼的问题。那么，在面对青少年叛逆怎么办，要怎么沟通呢？下面给大家介绍几条比较实用的亲子沟通技巧。

青少年叛逆怎么办

1、尊重孩子：家长不要老是盯着孩子的弱点，更不要拿孩子的弱点同别的孩子的优点比较。这样会让孩子更加叛逆，在与孩子接触时，家长应尽可能多找孩子的优点，并多鼓励。

2、换位思考：家长要学会换位思考，面对孩子令人不解的行为，不妨换位思考，想想孩子为什么会这样。有了共鸣后就会理解孩子，能找出问题的症结。

3、忌谈成绩：同孩子交流，家长不要老以学习入题，这样只会让孩子心有压力，让孩子反感，从而产生逆反心理，交流时，家长可以其他方面入手，等孩子的情绪稳定后，再谈正事。

4、稳定情绪：带着情绪教育孩子是大忌，你的负面情绪会导致孩子愈加抗拒。所以，家长在急躁、心烦、不冷静的时候，不要教育孩子。待冷静后，再去同孩子交流。

5、允许犯错：这个阶段正是孩子形成主见的关键时期，小错是在所难免的。所以，家长应该允许孩子犯一点错、吃点亏，不要过分束缚孩子的手脚。同时，家长是孩子最好的榜样，家长的良好言行能给孩子潜移默化的影响。

6、给孩子减负：孩子在学校的时候学习压力已经很大了，回到家里可能想放松一下，家长不要强迫孩子去学习，给孩子适当的放松空间，休息过后才能更好的投入到学习中。

青少年叛逆怎么沟通

1、避开锋芒，改变沟通模式：责备、说教是青春期孩子最反抗的事情。他们迫切想自主，又敏感地爱面子，所以千万不要和他们比较。

如果把他们当成孩子一样继续训斥，逼迫他们承认错误的话，孩子一定会变得更反抗。压抑住心情，直到说话为止。

2、适度放手，提高对孩子的容忍度：青少年希望自己独立，但是不需要依赖。希望交往，但是敏感封闭。所以，他们总是做一些奇怪的“笨蛋”的事情。比如，突然关闭了自己，沉迷于某个偶像，穿着奇怪的服装，很失落。

此时，接受和放手是青春期孩子对应的关键词。对于非原则性的问题，闭上嘴尽情尝试吧。孩子需要这些探索和试行错误，才能发现真正的自己。

3、理解、尊重、相信孩子：学会尊重和理性的交流是接近青春期孩子的第一步。你能给他们的，是你的爱。不是你的想法，而是他们自己有自己的想法。近年来，越来越意识到“说话方式”的重要性。

即使是父母，也要学习和孩子交流时的“说话方式”。与孩子交流的前提是，认识孩子的独立性，从孩子的立场理解他，以平等的身份尊重他，根据道理说话说服他。

4、改变孩子的不良行为：要改变孩子的不良行为，不是一朝一夕的事，更重要的是必须改变父母的观念，亲子关系模式是相互作用。这是我们对朋友，你对他和气，对方一定对你没有理由不和气，你对他尊重，对方没有理由不尊重你。

父母和孩子的关系也一样。请试着从高低式（父母上，孩子下，父母强，孩子弱）的教育模式，变成平等式（把孩子作为朋友对待）的教育模式。这个比现在更好，能改善。