孩子上学紧张是很正常的事情，这本来也是一件比较小的事情，但如果家长没有及时引导孩子的话，就容易把孩子的紧张扩大，最后演变成厌学的大问题。所以，家长在孩子面前，尽量要稳住自己的心态，以免把自己的情绪传递给孩子。

孩子上学紧张怎样开导

第一，制定新计划，让孩子充满期待。

父母可以引导孩子制作新学期的计划，从学习、生活、人际交往几个维度去展开，比如这个学期在成绩上或者知识的积累上想要达到什么成果；想要学会什么样的生活技能；希望和班上的朋友开展什么样的交际活动。然后再对想要达到的目的进行拆分：比如目标是想要考到90分以上，那么从现在开始到学期结束，每一个阶段需要做出什么样的努力。

第二，与孩子沟通。

尝试与孩子进行沟通，了解他们的感受和顾虑，并帮助他们找到应对焦虑的方法。教会孩子一些自我调节技巧，比如呼吸控制、身体放松或冥想等，可以帮助他们应对焦虑和紧张。

第三，跟孩子聊校园趣事。

孩子在上学的时候，校园生活是丰富多彩的，每天都会发生很多有趣的事情，比如得到了老师的表扬、认识了新的朋友、解锁了新的兴趣等。家长在孩子闲暇的时候可以多和他聊一些关于他在校园里曾经发生过的趣事，这样一来，既可以加深亲子之间的感情，又能尽快帮助孩子唤醒曾经发生在校园里的美好回忆，从而让他对上学这件事变得非常的期待。

第四，让孩子对上学感兴趣。

孩子上学紧张的话，家长平时说到学校或老师的时候，家长应多注意，不要给孩子输入负面信息，不要在孩子面前把学校描绘成不快乐的地方，也不要把老师描绘成严厉得不近人情的人。而应抱着乐观的态度，从正面的角度去评价孩子的学校与老师，给孩子讲一些名校或名人的故事，给孩子以信心与鼓励，让孩子对上学感兴趣，从而期待着去上学。

孩子上学紧张的原因

一、个人因素

个人因素也会影响到孩子的心理状态，孩子的性格、兴趣爱好等都会影响到他们的紧张程度。有些孩子天生就比较紧张，有些孩子则比较自信，这与他们的性格有很大的关系。同时，孩子的兴趣爱好也会影响到他们的心理状态。如果孩子对学习没有兴趣，那么他们就会感到无趣，从而容易出现紧张焦虑的情况。

二、家庭因素

亲子关系不当，也会对孩子的学校恐怖症有很大的影响。有的家长对孩子过分溺爱，总怕孩子受一丁点委屈，对孩子总是不放心，这样孩子往往对自己没有自信，总想呆在父母身边得到父母的保护，一旦与父母分离，就会发生分离性焦虑而产生恐惧的情绪体验。

孩子上学不认真听课该怎么办

一、做好课前预习

孩子带着问题听讲，也可以有意识地寻找问题，发现异点，激发听课兴趣；另外孩子会更容易跟上老师讲课的思路。所以孩子在上新课之前要学会预习，哪怕晚上实在没时间，课间预习都是可以的。依然是，在预习的时候发现有不懂的问题就记录下来，上课的时候带着这些问题来听，目标就非常明确，针对性更强。

二、告诉孩子认真听讲的方法

家长要想提高孩子的听课效率，那么家长就一定要告诉孩子听课的方法。比如“听到上课铃声之后就要安静下来，不要交头接耳，也不要和同学说悄悄话，认真去听老师说的每一句话、每一知识点”，通过细节方面的计划和方法让孩子明白什么是认真听讲。