初三是初中三年最关键的一年，成败在此一举。经过高强度的学习，其实，厌学是很正常的心理，家长不要刻意去强调，在这时候帮助孩子缓解这种心理才是正确做法，克服孩子的厌学心理需要我们的耐心、理解和支持。

初三了不想上学怎么办

1、多和孩子沟通

初三了不想上学，家长应该跟孩子多沟通，肯定是学习压力比较大，成绩基础差，有些听不懂，这时家长不要埋怨和谩骂孩子，让孩子明白，知识改变命运，现在学习吃些苦，以后会享福；如果现在学习不吃苦，以后生活会更加辛苦。

2、正面管教孩子

正面管教是指家长树立正面的教育态度，赞赏学生的努力和成就，鼓励他们继续前进。在引导孩子走出厌学情绪的过程中，我们不应该过分强调成绩和分数,而是更多的关注学生的全面发展、自身长处和能力发展。

3、关爱关心孩子

关爱和关心初三孩子不想上学是非常重要的环节，为学生提供相应的关心和慰问，不仅能强化学生对家庭、班级和学校的认识和感激之心，也能促进学生沉淀厌学情绪，找到更多的希望和出路。

4、 提供支持和鼓励

我们需要为孩子提供持续的支持和鼓励。这包括在他们遇到困难时提供帮助，以及在他们取得进步时给予肯定。我们应该表扬他们的努力，而不仅仅是他们的成就。这样可以帮助他们建立自信，同时也可以激励他们继续努力。

5、关注学习本身

作为应对，我们应该与孩子一同探讨学习的本质，降低他们对成绩的关注，重新认识到学习过程的重要性，强化他们对学习过程的兴趣。学习方法的指导，可以让他们在学习时变得轻松，从而也更能享受学习的乐趣。

初三了不想上学的原因

1、错误认知。孩子没有树立正确的学习目标，没有明确的学习动机，不知道为什么而学习，该怎样去学，在学习过程中产生盲目性。也有一些学生接受了来自家庭或社会的一些错误观念。他们认为读书是一项艰苦的工作，读书是无用的。

2、学习压力过大，现代社会的竞争压力越来越大，许多家庭都面临着孩子的学习压力。孩子们常常感到巨大的压力，导致他们感到懊丧和失落。

3、缺乏学习的自信。厌烦学习会使孩子丧失信心。严重者会因此而退学，但是厌学对这些孩子的影响远不只如此。学习上的受挫会造成严重的心理阴影。

初三了不想上学怎么缓解孩子的压力

做一些简单题

很多初三学生压力大，是因为遇到的难题比较多，做一道题不会做，再做一道题还不会做。初三学生感觉自己很多题都不会做，在想到中考，想到以后，压力就来了。这个时候，同学们可以做一些简单的题提高自信心。初三学生做简单题是非常有必要的，这样不仅可以巩固基础，还能释放压力，增强自信心。

逛街散步听音乐

逛街散步听音乐是一种生活状态，也是一种释放压力的方式。这种方式非常轻松，很多学生喜欢。不过这种方式有时间限制，只能在放假的时候采用。当同学们感觉压力很大的时候，周末可以跟同学们一起逛逛街散散步，还可以听听音乐，在美妙的歌声中释放自己的压力。

家长切忌唠叨

在孩子复习迎考期间，一些家长总爱在孩子面前反复念叨“你要加把劲啊!”、“你一定要考好呀!”等等，这容易让孩子产生逆反心理，加重思想包袱。你有这唠叨的功夫，不如给孩子讲讲笑话，让他的神经放松一下。