13岁的女孩不上学可能是因为缺乏学习目标，或者没有动力，所以产生了厌学情绪。孩子厌学不仅会影响到她们的成绩，还会影响到以后的学业。因此，家长要及时引导孩子，帮助孩子摆脱消极的情绪。

13岁女孩不上学怎么办

1、家长调整心态接纳现状

当13岁女孩不上学时，家长尽管很着急，但还是要心平气和地和孩子好好沟通交流。只有先接纳孩子、共情孩子，才能真正帮助到孩子。家长不要因为着急，就责骂或否定孩子，或者给孩子贴上诸如“没出息”“懒孩子”等标签。而是要和孩子耐心分析，寻找厌学的根源，直面问题才能解决问题。

2、帮助孩子战胜自我

家长需要了解孩子厌学的原因，了解一下是因为自身的原因，还是外部环境的原因，又或者是来自老师、同学的压力等等。当家长了解到孩子厌学的原因以后，需要根据孩子的问题进行对症下药。并且告诉孩子，无论遇到什么困难，有父母的陪伴和帮助，一定能战胜困难，鼓励孩子树立信心。

3、培养孩子的学习兴趣

对学习产生兴趣这点是非常重要的，有了兴趣，孩子才会对学习更深入的去探索，去追求，父母们平时应该多带孩子去图书馆，然后给孩子多讲讲书籍里的一些小故事，让孩子从书籍当中感受到快乐，慢慢的引导孩子主动去学习。

4、帮助孩子建立良好的生活规律和习惯

良好的生活规律和习惯可以帮助孩子们保持健康有序的生活状态。及时的睡眠、规律的饮食、适量的锻炼、及时的放松和休息等都是良好生活习惯的表现。如果孩子在生活中的这些方面存在问题，家长应该引导他们正视问题，帮助他们养成好的生活习惯。只有体能充沛、精神饱满的学生才能更好地完成学业。

13岁女孩压力大厌学如何疏导

1、注重情感层面的引导

升学对13岁女孩也可能会带来较大的情感压力，家长需要通过引导孩子注意调整心态，让孩子学会通过正确的方式来解决学习中遇到的困难。同时，家长也需要劝诫孩子从事其他兴趣活动，以减轻他们的学习压力和疲劳感。

2、让孩子合理作息，劳逸结合

家长要注意孩子的劳逸结合，在紧张的学习之余适度让孩子放松身心。除了电脑游戏、手机小说之外，假期可以带孩子出去旅游，爬山、打球等都是不错的放松方法，既放松了身心，舒缓了压力，又锻炼了身体素质。

3、让孩子自主学习

有些家长喜欢监督孩子的学习进程，但是这可能会让孩子产生反感。对于某些孩子而言，他们需要自主学习的机会。透过自主学习，孩子能够发展出自我规划、自我学习的能力和动力。另外，家长可以找到一些鼓励孩子学习的方法，例如让孩子与优秀的同学进行交流，或者让孩子了解到优秀的学生在未来会有什么样的光明前途。

13岁女孩对学习没有兴趣怎么引导

1、一定要让孩子的学习任务更加容易达到，将孩子很多的学习、课业负担等等分解为比较小的可完成的目标，督促孩子每天完成这些学习任务。让孩子更容易完成自己的学习计划以及学习目标。才能够让孩子有成功的经验，逐渐积累成功经验，才能够获得自信，以及获得对学习的动力。

2、作为家长，我们应该关注并鼓励孩子发展他们感兴趣的领域。通过培养孩子的兴趣，我们可以让他们在学习中找到乐趣和动力。此外，我们也应该关注孩子的优势，并给予积极的反馈和鼓励。当孩子意识到自己在某些领域有所成就时，他们会更有自信心和动力去面对学习的挑战。