在高三阶段，可以说是三天一小考，五天一大考，就是为了让学生调整好心态，以更好的情绪面对高考。但是有的孩子却在这样频繁的考试中，心态出现了问题，面对试卷就紧张焦虑，以至于影响到了他们的成绩。面对这样的情况，家长要怎么帮助高三学生进行调整呢？

高三学生考试心态不好怎么调整

不管孩子现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，家长千万别忘了每天都让他们带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余；有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应；有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。

考生之所以会感到压力和焦虑，很大程度上来说是由于把高考看得太重，把它视作人生奋斗的少有目标，逼迫自己背负起很大的思想包袱，这样很容易导致原本测验时成绩不错的，到了真正考试时却发挥失常。

考生如果在考试的时候总感觉自己患得患失，就是心理失衡了。家长要教会他们在考前给自己放松，去除一切极端想法，不要去一味钻牛角尖，高考不是人生全部，尽力做到问心无愧没有遗憾就是更好的。

高三学生考试心态不好，建议家长不要给他们太大的压力。因为孩子本身就已经很烦躁了，假如家长还给其压力的话，估计他们的承受能力会到达一种极限，也会觉得很受不了，迟早有天会崩溃的。假如这样的话，那确实很不划算，不但没有让孩子恢复到正常的状态，还会让他们觉得更加的焦躁，甚至会影响他们的发挥。

复习期间，面对孩子不好的心态，父母最好的做法就是抱着一颗“平常心”陪伴他们。父母要做到心态平和，高考虽然重要，但也只是人生的一个阶段，并不会就此决定小孩一生的命运，把高考看成和平时的考试一样就行。

高三学生怎么冲刺最好

1、抓基础

高考分数中有60%也就是450分的题目是基础题，有20%也就是150分数是中档题目，只有剩下20%也就是150分的题目可以称为难题思考题。如果高三学生能够把简单题完完全全的弄清楚，考个450分基本上没有问题了。

这些简单题目都是最容易拿分的，想考高分就是不能丢掉的。对于基础不是太好的学生，需要老老实实的巩固基础，争取把简单题目全部做对。对于基础还行的学生，不仅仅需要巩固基础，还需要把速度练起来，要做到熟练的程度。

2、攻弱点，强化难点

高考冲刺复习计划及方法中，还有一件事情千万不能忘记，那就是高三学生需要把自己的弱点给攻下来。就是在他们自己的弱势题型上做好功课准备，让弱势题型进一步的得到很好的发挥。

而对于难点则更需要加强，而不是把难点放在一边不管，这样的做法很明显是不正确的。在高考中孩子需要全方面的了解自己现有的状态，而不是只看到小小的一面而已。