很多孩子刚开学的时候，或者是进入新的年级以后，就会感到比较迷茫。这个时候有的小孩不知道自己该做什么，上课的时候也不在状态。对于这种情况，家长首先要了解情况，然后再及时的引导孩子。

小孩上学不在状态怎么办

1、帮孩子及时收回心思。应该让孩子明白，假期过后进入新学期时就要调整自己的心态，对假期中的一些娱乐活动进行及时修正。上课时要驱除杂念，集中精力听讲，如果发现溜号现象就应马上自我提醒转入正轨，否则，学习会出现“断条”现象，等回过神来时，追赶学习进度就有一定难度了。

2、调整休息时间。孩子上学不在状态的话，就不能让孩子保持作息不规律，一天懒散的状态了，从现在开始，家长可以慢慢调整孩子睡觉和起床的时间了。刚开始的话可以让孩子提前10分钟去睡觉，第二天提前半小时去睡觉，以此类推，一直调整到适合学校的作息习惯为止。也可以适当让孩子尝试一下睡午觉。

3、培养孩子的自制力。大部分孩子自制力差，不能控制自己的行为，特别是小学生，如果没有外界的正确引导，让他们一开学就进入学习状态，是非常困难的事情。这时父母要正确引导孩子把注意力放到学习上，当外界出现诱因时，教育孩子要克制、约束自己，不为所动。必要时制定一些规矩来约束孩子。

4、培养孩子的学习兴趣。家长找到孩子上学不在状态的根源之后，就要多花心思，培养孩子对学习的兴趣。在生活中，早点启蒙，让孩子多接触语文、数学、物理、化学、历史、地理的儿童绘本，为孩子做好早期启蒙，启发孩子的学习兴趣。并且不要用打骂轻易毁掉孩子的学习兴趣，这很重要，一次都不要做。

小孩上学不在状态的原因

1、没有养成良好的作息

未成年人需要充足的睡眠，早睡早起身体好，然而一到假期生物钟就乱了，孩子压根不想早睡更别谈早起。混乱的生活作息不利于孩子的生长发育，家长需要及时纠正。睡觉起床的时间分别提前10分钟，逐渐过渡至1小时，直到固定在上学日的作息时间，提前适应，避免厌学情绪产生。

2、学习动力不足

有的家长喜欢打击孩子的自信，这一打击看似很小，但对于努力了一个假期的孩子来说却是很重的打击。如果此时父母再加上句：学一个假期还这样，你真是不行，钱都给你白花了……更是对孩子来说是双重打击，从此孩子很容易失去学习的兴趣，形成自我过低的评价，导致学习动力严重不足。

3、过于依赖手机

有的孩子整天在家，学习效率低。还有很多孩子用上网课为借口，拿到父母的手机玩游戏、刷抖音、看电视等。长久如此，孩子在学校很难静下心学习。假期期间因为疫情，很多家长和孩子都在家长呆着，很少出去运动。所以合理安排孩子的作息时间，监督孩子早睡早起，在家非必要的情况下不要让孩子玩手机。