不想上学心情烦躁怎么办？如果出现不想上学的问题，应该积极的调整，首先一定要积极的鼓励自己努力完成学业，因为在上学的年龄最应该做的事情就是读书、学习、高考等。如果这个时候不上学，可能会无所事事，甚至出现严重的反社会行为，严重时可能会走上违法犯罪的道路，所以千万不能过于任性，有条件的最好及时完成学业。

还要找到不想上学的原因，积极的调整心态，努力做好自己的事情，如果出现负面情绪、人际关系紧张等问题，需要积极的转移注意力，做好自己应该做的事情，也可以做自己喜欢的事，比如看电影、听音乐、放松身心。也可以分析不想上学以后有什么样的计划和打算，不能让自己的生活变得枯燥、单调、乏味，而是要将自己的人生规划得比较好，学会对自己的决定和计划负责任。如果出现不想上学的念头，不能沉浸其中不能自拔，而是要慢慢的变得独立，学会成熟的解决问题。

孩子不想上学家长怎么引导

1、培养孩子独立生活的能力，不要对孩子全部包办。

2、先不要提过高的要求。老师和家长对孩子暂时不要提过高（超出他的能力的）要求；其次是，让孩子有同学中找到友谊，培养友情；再者，对孩子要以鼓励为主，但不是迁就；他做错了，就要温和地批评，他做好了，要大加赞扬。

3、孩子不想上学，一定有不想上学的理由，并不是偶尔才这么想的。所以，要耐心询问孩子为什么不想上学，告诉孩子，有事尽管和父母说，说什么都不会责备你，孩子如果有什么话，就会和你说的。

4、允许孩子暂时不到学校上课，搞清楚孩子不想上学的根本原因，标本兼治。孩子不想上学一定有其原因，一定不是不思进取，一定是太思进取，太急于求成，这一点家长一定要理解、一定要铭记在心，否则一切与孩子的表达、沟通、帮助都会是否定的基调。如果孩子被否定、被全盘否定，没有人能够站在孩子的角度思考、处理问题，家长、引导者的一切努力都会是竹篮打水一场空。理解万岁，理解是解决所有问题的良药，没有了理解，就没有治本的方式方法。绝大多数情况，孩子不想上学与家长不理解孩子息息相关。可现实是，绝大多数不想上学孩子的家长，常常误以为自己非常懂孩子。