很多的同学在进入高三复习一段时间后，常会出现效率低突破遇到瓶颈的现象，就比如学过的知识感觉模糊，看一会儿书就头脑昏沉、心情烦躁。对自己的成绩能否进步产生怀疑等，还有就是越努力成绩还下降等，但这有时就是在高三时期的正常现象，那么高三为什么越努力成绩还下降呢？

高三为什么越努力成绩还下降

1、压力太大没法缓解。如果一直长时间努力去学习，会让自己感到很压抑，没有办法及时发泄和放松，影响学习心情，自然就会降低学习效率。尽管你比别人花费了更多的学习时间，还往往是很努力的，但是可能并没有别人的实际学习效果好，所以你有可能只是假装看起来很努力，其实并没有真的那么努力，越努力成绩还下降那也是很正常的事情。

2、学习成绩会经常波动。高三的学习，具有一定的阶段性特征，特别是一轮复习阶段，每次考试的内容以当时学习的阶段内容为主，每次考试的知识范围是不一样的。考试成绩出现波动，甚至就会出现越努力成绩还下降的情况，这时候退步了，自己需要进行反思，总结教训，才能为下一次提高成绩做准备。

3、做题和复习比较盲目。也有不少学生在很努力的去做题目、看书，但就是没效果，有时甚至越努力成绩还下降。这种情况就是每次考试试题测试范围不同，成绩忽高忽低很正常。而针对盲目做题这种情况，主要是因为学生不知道自己哪里会做、哪里不会，做完题也不反思，不总结错题，所以每次考试错题基本一致，这种努力其实是在做无用功，重复无效劳动。

4、提高受阻了。学习的过程，是螺旋式上升，曲折中前进，没有谁能够一直进步。一般而言，高三刚开始，由于题目难度的迅速提升，会感觉学习变难了。

经过一段时间的适应，学生就进入了快速进步期，这个阶段，知识和能力都有明显提升。之后，很多学生会进入瓶颈期，也就是我们经常说的“高原期”，这个时候再高三就会越努力成绩还下降，这就看你能否突破“高原期”了，只要突破后，那提高成绩就是必然的。