有很多刚上初一的孩子，由于学习环境发生变化，学习科目的增加，一时之间无法很好的适应课堂氛围，在上课时注意力不集中，导致学习落下学习进度。那么针对这样的情况，我们来看一下初一孩子注意 力不集中怎么办？

初一孩子注意力不集中怎么办

1、平时注意不要随便打断孩子。

注意力集中是一种高强度的大脑运动，这个时候如果被打扰就很难再立即回到高强度的运动中，精力就容易分散，这也是导致孩子精力不集中的一个因素。

在孩子专注于自己的事情的时候，家长最好不要因为一些无头紧要的小事去干扰，让孩子充分体验全身心投入的乐趣，对他今后能集中精力学习奠定了基础。

2、减少唠叨和训斥。

尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到自己是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间了，就会有成功的感觉，做事会更加自信。

3、孩子明确活动目的，自觉集中注意力。

孩子对活动的目的意义理解得越深刻，完成任务的愿望就越强烈，在活动过程中，精力就越集中，精力维持的时间也就越长。如问孩子：“妈妈的衣服哪儿去了”、“桌上的玩具少了没有”，或是叫孩子画张画送给妈妈做生日礼物等等，这样有目的地引导婴幼儿学会有意注意，可让他逐步养成围绕目标、自觉集中注意力的习惯。

4、减少外界环境的刺激。

减少外界刺激，家长注意观察孩子在专心做着一件事的时候，要减少外界刺激，不要叫唤其吃饭、洗澡，减少周围视觉刺激和听觉刺激，营造一个安静的环境，也可以集中孩子的集中精力。

5、家长多和孩子一起做他感兴趣的游戏。

虽然有研究表明不同年龄段的孩子保持集中精力的时间不同，但是越早培养孩子的如何集中精力，对他以后的学习更有帮助。孩子最喜欢的就是玩，其中游戏就是他们经常与大人互动的事情。

家长用自己的游戏力去参与孩子的世界，这样他们就更能专注的玩游戏。投入的玩也是集中精力的一个表现，在游戏中培养孩子的绝不仅仅是注意力的集中。

孩子注意力问题一直都是家长比较重视的。因为这个问题关乎着孩子的学习状态以及学习情况，家长如发现孩子存在这一情况时，应及时与沟通，同时还可以和老师沟通，请老师帮忙引导。