如果是因为性格内向，说话直接，性格强势等等这样的原因，要适当改一下！

如果不是，好好学习，让自己内心强大，主动去交朋友！

不知道你现在在读几年级，但学习还是很重要的，学历不能决定你的下限，但能决定你的上限！

何况在学校被孤立起码你还有家人，可以回家找亲人朋友多聊聊，如果以后出身社会，会比这更复杂，等成人了总不能一直找家人朋友一直诉苦吧！

所以现在在学校你还可以学习改变，去学习更多的知识，努力交更多的朋友！社会比学校残酷的多，在社会上学习也会造成惨重的后果！

在班里没有朋友，你要试图去跟同学谈谈心，谈谈生活的快乐，跟同学达成一片，跟同学有共同语言，这样就不会是一个人了。你有朋友多，心情愉快了，看到别人都在学习，你自然而然的会对学习感兴趣了。

家长需要做的就是以下事情。

第一步：理解和接纳

家长应先对孩子的负面情绪和状态表示理解接纳，因为孩子愿意透露和表达出他的情绪状态就是一个好的信号。

家长可以使用类似开放性的问题和孩子聊天，比如：“妈妈非常理解你的感受，在学校没有好朋友让你觉得有点孤单，老师对你不好让你觉得有压力“。这样问的目的是让孩子能通过聊天释放一些情绪，同时我们也能表达对孩子情绪状态的认同理解。然后，家长还可以继续问：“那你愿意再跟妈妈多说一些吗，看看妈妈是否可以帮助你？”

诸如此类的问句是帮助和引导孩子更好的去表达信息和抒发情感，我们也能从中了解到更多的细节，比如孩子是否是因为某次具体的事件而导致连串的厌学情绪的。因为只有进一步了解情况后，我们才可以更好的对症处理。

第二步：鼓励带给孩子自信

因为没朋友，加上在学校得不到认同归属，所以孩子没自信。这一连串的反应怎么处理，建议家长从家庭的鼓励开始。孩子的健康成长需要鼓励就如同植物需要水一般。家长应平时多关注他积极的行为，并给予正面肯定，比如每天找到孩子进步的地方进行适当的鼓励，让孩子看到自己其实还是很多闪光的地方的，有很多的特长值得为自己骄傲，值得爸妈为自己骄傲的。

小事开始建立孩子的自我认同，才能将这种能力迁移到别的事情上。相反，如果孩子在学校得不到认同，回到家里也得不到鼓励和支持，那孩子将很容易消极懈怠。

第三步：通过学校了解信息

还有，也可以通过学校的老师和孩子同班同学，了解孩子在校的一个整体的状态以便综合判断处理。