有些家长发现孩子在平时的学习中很认真，对于知识点的掌握程度也比较好，但是一道考试的时候就会出现各种各样的问题，失分情况比较严重，导致考试成绩不是很理想，这就是说明还是虽然有较强的学习能力，但是缺乏相应的考试技巧，那么中学生考试技巧和方法都有哪些呢？

中学生考试技巧和方法

1、自我暗示、消除焦虑

考试时一旦怯场就会头脑空空，不能回忆起平时熟悉的公式、定理，注意力不能集中，看到许多未作的题目，则会再次紧张，形成恶性循环，考试失利。同学在此时记得一定要迅速进行心理调节，使自己快速进入正常应考状态。

2、审题要仔细

答题之前，要理清题意，合理利用时间，精准答题。如对于那些比较简单，一眼就可以看出答案来的简单选择题或者填空题，就要又准又快的作答；对于不能立即作答的题目，可以从解题习惯出发，分为较熟悉和较陌生两大类进行解答。

3、选择题做完就填答题卡

这是针对考试会有答题卡的科目，为避免非智力因素失分，一般每门一做完选择题就填答题卡。这时填答题卡心态较平静，不会因为担心时间不够而出现涂写错位的情况。调节好考试心情，利用一些小的技巧，如做完试题就填涂答题卡，避免在最后时间较紧的情况下因匆忙而图错、涂串或是没有涂完而造成遗憾。

4、答题规范

同学们要严格要求自己，注意答题规范，答题的时候要注意字体、大小、间距，还要注意不要乱涂乱画。对于应用题，要写好算式、单位、答。对于材料分析题，要标好答、序号。对于作文题要把标题写在正中间，写之前就在草稿纸上算一下字数。

5、从题目中找答案

对于数学或者物理这种理科题目来说，最简单的方法也是相对浪费时间的方法就是把答案一一代入到题目中，然后逆推出正确答案，但是除此之外，还可以根据给出的答案，来对应以往的做题积累，来找找是不是有可以对得上号的旧题目，从而找到正确的解题思路。

6、活用草稿纸

在解题过程后果，我们应该在试卷上列出详细的步骤，不要跳步，需要用到草稿纸的地方一定要用草稿纸。只有认真踏实地完成每步运算，假以时日，就能提高解题速度。

7、认真检查

答完题之后并没有结束，家长应该教育中学生答完题之后对于之前的内容在认真检查一遍，如果有时间的话再重新核实一遍解题过程，看看是否有因为粗心导致的书写错误、条件遗漏、要点不全面等问题，避免因为粗心大意而导致的丢分、失分。