学习是一件艰苦的事情，虽然我们努力把它变得有趣，但如果没有足够的决心和动力，是很难坚持下去的。到了高中阶段，学习压力逐渐增大，不少学生出现了学习没动力的现象，家长们也都非常担心和着急。

高中生学习没动力怎么办

1、适当调整高考目标

有的高中孩子学习没有动力的原因是高考目标不合理，因为难以实现的高考目标对于孩子来说不会有任何激励作用，反而会让孩子产生严重的挫败感，进而产生自暴自弃的想法，也就没有了学习动力。所以，家长要与孩子一起确定更为合适的高考目标。

当然，在整个高中阶段，家长要提醒孩子适时地调整高考目标，因为孩子在高中阶段的学习成绩会出现很大的起伏。尤其在文理科分班以后，孩子的班级排名会有比较明显的变化，即便是高考前夕，只要孩子采取有效的复习方法，依然可能会提高学习成绩。

2、认真倾听

高中生活其实很无聊的，学业也非常繁重，孩子需要一个能够倾听自己心声的回收站。这个时候我们父母就要甘愿去做这个回收站，认真去倾听孩子的所有问题，但是注意，不要去刻意帮助他去解决什么。

提高高中生学习动力的办法

1、保护孩子的好奇心和学习兴趣

认真对待孩子的每一个问题，不敷衍，要带孩子一起去寻找答案；不要对孩子的好奇感到不耐烦，不要打扰孩子探索世界的过程；多用启发性的提问和孩子交流，启发孩子多观察，多思考；还给孩子玩耍的时间，给孩子创造和大自然交流的机会。

2、设定具体的目标

为你的学习设定具体的目标，具体的想想，取得目标而不是模糊的概念。想一个具体的目标比如，“我会学会如何画二次方程”而不是告诉自己“我要精通数学。”达到这个目标会使你感到完成了你的学习。

当你完成你的目标时奖励自己。当你达到你的目标时想一个奖励你自己的小方法，如果你在学习的中段，你可以快速的散个步，吃个燕麦棒，或者听一首最爱的歌。如果你已经完成学习，那么就和朋友聊天或者看个视频。

3、专注完成一件事

首先，你需要挑一件学习任务，只挑一件，然后专注完成。如果你挑两件或更多任务，你的注意力会被分散，因为当一件事情让你感到无聊或困难时，你会想要逃避去做其它事情。你需要让自己先专注完成一件事，把这件事写下来，坚定信心完成它。

待办事项清单也起到同样的作用。可以提醒你当天需要专注完成的事项，例如写一篇文章，或者为测验做复习准备，在专注一件事情的时候，你不需要为其它事情担忧。对你的大脑好一点，在完成一件事情之前，不要去想其它事情。

4、选用高效的学习法立竿见影

虽然说学习的确是一个极其漫长的过程，但是长时间的枯燥学习，而且还看不到效果的学习，会在一定程度上打击孩子的自信心。在学校唯一一个检测孩子学习成效的方法就只有考试，对于高中生来说，看不到自己进步就和白学没有什么区别。

除此之外，还不能发现自己的短缺在哪里，针对这个，我给大家的建议是，采用“游戏思维学习法”。不仅仅能够及时反馈发现自己的问题，还能高效的学习，体验到自己的进步，就像是舞蹈生舞蹈室里的一面镜子。

总之，对于高中孩子没有学习动力的问题，家长要主动跟孩子沟通，了解孩子的学习困难，与孩子一起寻求解决办法，确定合适的高考目标，并督促孩子高效地学习，只有这样才能促使孩子更加积极主动地备战高考。