现在的父母从小就注重孩子的教育，各种兴趣班都会送孩子去学习，把孩子课外时间都排得满满的，家长们除了关注孩子的身体就是关注孩子的成绩了，孩子成绩好则万事大吉，但是一旦孩子成绩下滑怎么办呢？

孩子成绩下滑怎么办

1.孩子中高考，家长先减压

有位心理学家曾说过：“焦虑本身毫无可怕之处，可怕的在于我们对它的态度。”家长首先要对孩子在考试中会出现的状况有一个心理准备，先调整好自己的心态再为孩子减压。

理性地看待孩子的分数，降低对孩子的期望值，摆正“成绩”在人一生中的作用，不要因为自己的面子，或由于自己未实现的愿望想寄托在孩子身上，给孩子过高的期望以及施加无形的压力。相信“各人头上一片天”，以一颗平常心对待孩子的中高考及其他考试，说不定孩子反而能发挥得更棒。

2.少抱怨不攀比，营造家庭好氛围

家长倘若看到孩子测试成绩不理想，不要抱怨孩子不努力，没希望，因为消极的暗示多了会对孩子造成负性强化，反而会使他气馁，失去信心，反之要安慰鼓励孩子。

不要总拿自己的孩子跟别的孩子比，“你看，小强又超过你了”，家长的本意是想激励孩子，但类似的话多了，孩子会感到自愧不如，容易产生自卑的心理。家长也不要在家里搞倒计时、常把考试挂嘴边，制造紧张空气，孩子会心烦。

可以和孩子讲讲各自听到的笑话、见闻趣事，调节家庭气氛，陪孩子做喜欢的游戏，听音乐、下棋，适量运动等，以减轻孩子考试压力，缓解紧张焦虑情绪。

3.倾听孩子心声，传递正能量

当孩子有压力时，就想倾诉，压抑的情绪宣泄了就能得到释放。父母要体察关注到孩子的情绪变化和心理需求，全神贯注倾听孩子心声，及时解开孩子的心结，让他感到被尊重、被关爱。

当孩子总担心考不上时，要给孩子打气，多挖掘孩子的优点、长处，给予鼓励和肯定，帮助孩子树立自信心。充满爱意与期望的沟通，往往能给孩子以信心与力量，帮助他战胜考前恐惧，以积极乐观的心态面对压力。

家长要用成人沉着稳定、自信积极的心态去影响孩子；以欣赏、引导、鼓励的方式让孩子学会应对挑战，提高自我减压的能力。家长的超脱，等于给孩子松了绑；家长卸下了外在的压力，等于释放了孩子的心灵。要相信，考试只是孩子人生道路上的一个过程，一种体验，不是孩子的终点、唯一的目标。