16岁的孩子本应该是非常聪明，做啥事都很专心的，但是很多家长发现孩子经常注意力不集中，写作业的时候不认真，上课的时候不集中注意力，这非常影响孩子的成绩，那么16岁孩子注意力不集中怎么办呢？

16岁孩子注意力不集中怎么办

1、学会“听”坐下来的能力。“听”是人们获得信息，丰富知识的重要渠道。可以通过“倾听”来训练孩子的注意力。比如：让孩子听音乐、听故事，鼓励孩子用自己的话来描述所听到的内容，从而培养孩子专心听讲的好习惯。

2、培养善始善终的习惯。让孩子做一些力所能及的事情，指示要清晰、明确，但要求不要太严格。在做这些事情之前，父母应该让孩子懂得做事的目的，并引起做事的兴趣。

在做事过程中，当孩子遇到困难时，父母要注意提高孩子克服困难的能力，使孩子具有一定的责任感，这样孩子在做事的时候注意力就会集中，会去克服一些小的困难。完成一件事的时候，要及时进行鼓励和表扬，孩子就会产生一种满足感、快乐感。

3、不要干扰孩子，每个人有自己不同的兴趣爱好，孩子小时候可能对很多小的事情都很好奇：树上的某一片树叶、地上的小蚂蚁等等，家长不要觉得无聊，不要打断孩子让他自己去认识世界。

16岁孩子注意力不集中的原因

1、外界干扰，这也是影响孩子注意力的一大因素，那么我们试想，既然外界环境会影响孩子的注意力，那么我们排除这种隐患，给孩子一个健康的成长环境，孩子的注意力不就能够得到有效提高了，这是非常正确的想法，这也就是排干扰。

2、精力不足。如果给孩子报的课外辅导班过多，导致孩子已经没有足够的精力，但是还没有达到主观的厌学心态，所以在学习时，头脑一片空白，不能集中精力听课或写作业。

3、管得太严，一方面会让孩子把注意力放在家长是否生气上面，无法专注完成自己的事情。另外，管得太严让孩子没有喘息的空间，人的精力是有限的，就会导致注意力不集中。