孩子上课注意力不集中是非常影响孩子的学习的，很多孩子是在上学后才发现有注意力不集中的情况的，很多家长很疑惑，导致孩子注意力不集中的因素是什么呢,那么10岁孩子上课注意力不集中怎么办呢？

10岁孩子上课注意力不集中怎么办

1、一些孩子因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的孩子甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜；有的孩子不能按时睡眠，在宿舍和孩子闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。

作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你学学“百灵鸟”，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。

2、清理自己的书桌，其实更广义说，我们可以进行视觉、听觉、感觉方方面面的类似训练。孩子们可以训练自己在视觉中一个时间内盯视一个目标，而不被其他的图像所转移。

你们可以训练在一段时间内虽然有万千种声音，但是你们集中聆听一种声音。你们也可以在整个世界中只感觉太阳的存在或者只感觉月亮的存在，或者只感觉周围空气的温度。这种感觉上的专心训练是进行注意力训练的有用的技术手段。  

3、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

10岁孩子上课注意力不集中的原因

1、十岁的小孩子往往喜欢比较新奇的事物，比较多动，通常对学习比较缺乏兴趣，上课的时候比较难以集中注意力，家长尽量采取正面鼓励的方式，或者是定期奖励的方式来促进小孩子对学习的兴趣，也可以和小孩子多进行趣味互动来促进小孩子写作业，这样都可以提高小孩子的学习热情。

2、当孩子开始认一些字的时候，孩子就会自己去读一些文章。当孩子读到他们不认识的字的时候，他们有可能会顺着往下读，这时候很有可能出现的一种情况，就是孩子读错字，我们作为家长肯定是想要纠正孩子，让孩子去认识这个字。但是我们往往忽略孩子还这么小他们现在是不是应该记住这个字的问题。

3、不分家庭当着孩子的面说部分话题不避着孩子，敏感的孩子会过于焦虑我家孩子爷爷奶奶吵架的时候从来不避讳孩子，我觉得我俩其实也是有这样的情况，脾气一上来，一言不合就“开战”，想想当时孩子的表情，真的是恐惧中带着疑惑。