青春期的孩子身心正在快速发育中，此时的他们并没有什么社会经验，所以遇到问题的时候不知道该怎么处理，很容易控制不住情绪。作为家长，当孩子情绪不稳定的时候，我们不能跟孩子硬碰硬，而是应该教孩子如何管理自己的情绪。

青春期孩子控制不住情绪怎么办

1、要耐心倾听。青春期的孩子常常充满了困惑、焦虑和烦恼，这是他们身心发展中的一部分，拥有健全的人格才能树立正确的世界观、人生观和价值观。当青春期孩子控制不住情绪时，不要急于指责或训斥，而是要静下心来，倾听他们的发牢骚和抱怨。让他们知道，你愿意倾听他们的内心世界，理解他们的感受，这将有助于建立更紧密的亲子关系。

2、包容孩子的情绪。不同阶段的孩子有不同的特点，要时刻谨记相信孩子，从善的角度解读孩子的言行。孩子的变化通过情绪呈现，我们父母不仅要看到孩子的情绪，还要理解孩子的情绪，包容孩子的情绪，用微笑平和的状态静候孩子自我调节。

3、跟孩子讲道理。如果父母对于孩子的这种问题不管不问，孩子就会越来越过分。如果父母跟孩子好好讲道理，同时举例说明控制不住情绪的坏处，这样孩子就可以从各个方面了解做事情绪化的危害，慢慢地孩子也学会控制自己的情绪了，这样孩子就会渐渐变得理智起来了。

4、父母要树立良好的榜样。其实父母的言行对孩子有着潜移默化的作用，大多数的情况下孩子不良性格的形成都与父母很大的关系。所以父母在家中首先就应该学会控制好自己的脾气，以身作则，为孩子营造一种安定、和谐的家庭氛围，让孩子在这种家庭氛围中成长，才能慢慢改变孩子暴躁易怒的性格。

青春期孩子控制不住情绪的原因

1、不良的教育方式。家长对孩子过于溺爱，对于孩子的某些要求家长不能满足时孩子会通过发脾气的行为来取得家长的支持。如果家长无限制的在孩子发脾气后满足孩子的欲望，孩子就会错误的认为发脾气是满足自己需求的一种手段。形成恶性循环，导致青春期的孩子控制不住情绪。

2、社会环境。青春期孩子对外部环境的敏感度较高，他们容易受到影响。家庭关系紧张、学校氛围不良、朋友压力等因素都可能影响他们的情绪稳定性。

青春期孩子出现叛逆情绪怎么办

1、进行自我反省

进入青春期的孩子往往心思会更加敏感，有些时候孩子可能所犯的错误并不大，但是家长却非要孩子顺着自己，不管对错都会一味的责骂孩子。这种行为也是大错特错，很容易激发孩子的逆反心理。家长在和孩子发脾气之前，应该仔细想想这件事情谁对谁错，一定要进行自我反省，而不要一味的冲孩子发脾气。

2、设定明确的规则和期望

其次，我们需要设定明确的规则和期望。青春期的孩子可能会因为对自由的渴望而忽视规则，但这并不意味着我们可以放任他们。相反，我们需要设定明确的规则和期望，让他们知道什么是可以接受的行为，什么是不可以接受的行为。这样，他们就可以有一个明确的方向，避免做出冲动的决定。