在生活中，我们都喜欢跟情绪稳定的人相处，对于孩子来说也是一样。如果孩子到了10岁，还总是控制不住情绪，那么就会影响到他的人际关系。所以家长一定要重视起来，根据孩子无法控制情绪的原因，有针对性地去解决问题。

10岁孩子控制不住情绪是怎么回事

1、正常心理发育特点。进入青春期之后，孩子生理上的变化直接影响着情绪的变化，受这些变化的影响，就可能会出现控制不住情绪的情况。遭到挫折的时候，容易出现情绪不稳定的想法，比如自卑、自责、灰心丧气等，这都是青春期正常的生理现象。

2、孩子有强烈的自我意识。10岁孩子的心智会慢慢的发育成熟，同时自我意识也会增强，内心世界会发生一定的改变，只是想要摆脱父母的控制，所以会慢慢的产生逆反的心理，有一些孩子会以脾气暴躁的方式，来发泄出自己的不满以及叛逆。

3、压力和挑战。10岁孩子面临着许多新的挑战和压力，如学业、社交关系、自我认同等。这些压力可能会导致情绪紧张和易怒。

10岁孩子控制不住情绪怎么办

1、不要以暴制暴

有些家长在看到孩子发脾气时，总是会给孩子制造暴力问题。父母打骂孩子，孩子也容易产生逆反心理。因此，父母在面对孩子发脾气的时候，首先得冷静下来，不要急着教育孩子。

当孩子控制不住情绪时，家长们先要冷静下来再去教育孩子，不要一开始就采用打骂的方式，这样只会让父母心生不满，在以后跟孩子闹矛盾，解决问题的时候，就更加无法管教到孩子，也让孩子更加逆反。

2、培养情绪管理技巧

帮助孩子学会管理情绪非常重要，鼓励他们找到适合自己的情绪释放方式，比如运动、写日记或与朋友聊天。同时，教导他们深呼吸和放松的方法，以缓解紧张和愤怒。通过培养情绪管理技巧，孩子可以更好地掌控自己的情绪，减少脾气暴躁的发生。

3、家长要控制自己的脾气

很多家长的脾气很是暴躁，稍有不顺心就大发脾气或者大吼大叫。人常说，孩子是父母的复制品，父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校。孩子们的很多习惯和行为，都是因为从小耳濡目染跟着学会的。家长要首先改掉自己的坏脾气，摆正心态，以正确的眼光看待周围，用正确的态度去应对周围的人和事。

10岁孩子叛逆期怎么沟通

1、建立良好的沟通渠道

与10岁孩子建立良好的沟通渠道是非常重要的，父母应该尽可能多地倾听孩子的想法和意见，并给予适当的回应。同时，也要让孩子明白自己的行为会对自己和他人产生什么影响。在沟通过程中，要注意语气和态度，避免使用过于严厉或冷漠的语言。

2、积极引导孩子

这个年龄段的孩子非常希望得到他人的肯定，害怕失败。所以，父母在教育孩子时要以鼓励为主，充分肯定孩子的努力和进步，在此基础上，适当指出孩子目前存在的问题，并给出合理的建议。如果孩子不听父母的话陷入了困境，父母不能落井下石，一味地批评指责孩子，而是要用积极的方法教育孩子。