当14岁女孩出现了厌学情绪，家长要及时观察孩子的心理变化，找到问题所在之后，正确引导孩子。在引导的过程中，家长不要给孩子过多的负担，而是应该多跟孩子沟通交流，并且帮助孩子适当减压，创造一个良好的学习环境。

14岁女孩厌学怎么办

1、找到问题的根源。首先，家长需要找到孩子的厌学问题的根源。可能的原因包括：学业压力过大、学科不擅长、学习方式过于枯燥、对未来的不确定感等等。家长可以与孩子交流，听取她的心声，了解她的痛苦和不满，在此基础上找到解决方案。

2、与孩子沟通。14岁女孩厌学，家长可以坐下来好好地问一问，到底是为什么不想上学。如果孩子不愿意回答，或者是就是认定了不想上学，家长这时候就要进行思想教育，通过一些身边的事来告诉她们，让明确的她们知道自己不上学之后要做的事情，要承担的结果，并且细心地跟孩子沟通。

3、父母学会让孩子承担责任。孩子的主要任务是学习，如果孩子没有学会承担责任，那么孩子在学习上就是无所谓的态度。生活上父母需注意要让孩子独立，让孩子养成自己的事情自己做的习惯，如果父母事事代劳，很容易让孩子失去责任心。

4、培养孩子自制力。14岁女孩最需要培养的就是自制力，因为他们特别敏感，很容易因为激动失去理智，家长需要培养孩子的自制力。首先，可以试着引导孩子每天坚持做一件你不想做却又必须做的事，并给与奖励。其次，可以引导孩子抵制他很想做的事情去学习，并给予奖励。还有就是延迟对孩子的满足，让他学会忍耐和等待。

14岁女孩厌学的原因

1、压力过大

因为在青春期这个阶段，孩子虽然身体和心理都在发育，但是还不够成熟。来自父母、老师的一些期望，会让孩子感到压力很大，所以就会选择逃避。以孩子的角度来想，她们会觉得不去学校就没有压力了，对孩子来说没有什么事比上学还困难，所以孩子就会出现厌学心理。

2、家庭环境

家庭作为一个孩子生活的基本单位，对孩子的教育和成长起着至关重要的作用。一些家长对孩子的学习过于呵护和苛求，过分的期望和压力会让孩子感到沮丧和无力。此外，一些家庭缺乏对孩子学习的关心和指导，没有给孩子提供一个良好的学习环境和条件。这使得14岁女孩无法得到合理的学习支持和帮助，从而导致了她们的厌学情绪的产生。

3、青少年自身的性格

青春期的孩子正处于叛逆时期，有些青少年过于追求高分数、性格孤僻或者害怕与他人沟通，这些情况都有可能会引起14岁女孩出现厌学情绪。

14岁女孩上课注意力不集中怎么办

1、培养孩子的自制力。家长在日常生活中，要有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、绘画、手工制作等。

2、制定合理的学习计划。家长可以在帮助孩子制定一份适合孩子的学习计划表，让孩子每天有计划的学习，完成自己制定的学习任务，不仅能够提高学习效率，还能够在短时间内提高孩子的注意力。