孩子成年了，迎来了叛逆期。开始与父母作对，嫌弃父母唠叨或者情绪不稳定，对于他们的逆反行为，让一些家长很无奈。家长要知道，孩子已经长大，有自己的想法和追求，要学会适当放手，给予他们一定的成长空间。

成年孩子叛逆家长该怎么办

1、努力成为榜样：家长的行为和态度对叛逆的孩子的影响巨大，在叛逆期，成年孩子更容易模仿父母的行为。因此，家长应该成为良好的榜样，展示出尊重、责任感和积极的行为，以鼓励孩子树立正确的价值观和行为准则。

2、激发兴趣和爱好：鼓励孩子发展兴趣和爱好是缓解叛逆情绪的一种方法，这不仅可以帮助成年孩子建立自信，还可以提供一个有益的发泄途径。因此，家长可以支持孩子参加各种活动，以发掘他们的潜力和天赋。

3、学会倾听与尊重：首要原则是倾听和尊重，在成年孩子叛逆时，他们可能会表现出情绪波动和挑战性行为。家长应该尽量倾听孩子的感受和观点，而不是立刻做出批评或指责。要知道，尊重孩子的独立性和自主选择，可以建立起互信的基础。

4、讲究沟通的艺术：有效沟通是解决叛逆期问题的关键，家长需要创造一个开放的对话环境，鼓励成年孩子分享他们的想法和困扰。不要试图强迫孩子说出一切，而是耐心地倾听，并提出开放性的问题，以帮助他们思考和表达。

成年孩子叛逆的原因

1、父母期望过高

望子成龙，望女成凤，是许多爸爸妈妈的期望。孩子一旦考试没考好就不想告诉爸爸妈妈。而这种愧对爸爸妈妈的心情只会让孩子堕入愈加低效的学习，心情不好，学不进去，愈加考不好，于是习得性无助，干脆对学习敬而远之。

2、课业压力增大

孩子的学习压力变大，所学科目更多更难，许多小学时成果还不错的孩子，到了初中成果或许会有一些动摇，孩子在学习中受到波折就难免会发生厌恶心情，怎么尽力都学不好，看到考试成果就伤心，是许多孩子发生厌学心情的常见原因。

3、缺乏自信心

孩子的成长过程中，需要别人的认同及学习成就感。那些天天被大人盯的孩子，就少了成就感，他的自信心也会低落，紧接着自我防范的行为就会开始出现。比如多做就多错，少做就少错，我不做就根本不会错。所以就会出现叫他做什么事情，他就不想动的现象。

孩子叛逆和父母作对怎么办

1、学会调整好心态

父母应该调整自己的心态，不要太焦虑，这个时期的孩子心里很烦躁，跟你对着干也是很正常的现象。因此，一些鸡毛蒜皮的小事就不要跟孩子斤斤计较。作为父母，要给予信任，认可孩子，遇事多跟孩子沟通商量，以满足孩子的一些内在需求。

2、多一些尊重与理解

面对青春叛逆期的孩子，父母要给孩子多一些尊重，要学会倾听孩子的心声，走进孩子心里去，了解孩子的真实想法，不要以居高临下的态度对孩子进行指导和教育。要记得，对孩子要少批评，多理解，要以商量的口气跟孩子进行交流沟通。

3、倾听时切忌打断孩子

父母总是习惯于口若悬河地教导孩子，其实，孩子说话时，你最好把打断孩子说话的情况降到最低限度。你可以微笑、点头或拍一拍孩子，以这种方式来支持孩子。如果你在孩子说话的时候，不停地打断孩子，你的干扰会打断孩子思维的连贯性，会让他感觉沮丧。