如果家长经常玩手机，孩子通常也会效仿。可能一些家长看手机是为了处理工作或者其他原因，但在孩子眼里，当看到家长频繁使用手机时，便会本能觉得父母在玩手机。因此，作为家长，需要为孩子做好榜样，尽量不在或少在孩子面前使用手机。

家长玩手机对孩子的危害

1、情绪传染，孩子容易紧张焦虑

很多家长玩手机入迷，一会儿不看手机就会有焦虑的表现。另外，父母们也喜欢在网上攀比孩子。于是，晒孩子的长相、学习成绩、可爱表现等等，还会为了发一个好的视频，让孩子一遍一遍配合表演。孩子做不好，父母就会很烦躁，进而催促、指责孩子，让孩子也变得容易紧张焦虑。

2、缺少陪伴，孩子缺安全感、缺爱

家长花大量的时间在玩手机上，必然没有更多的时间去陪伴孩子。这样，孩子要么会凑在父母的手机上看一些大人看的内容，要么就被父母晾在一边。时间一长，父母与孩子的交流和互动变少，孩子很容易缺安全感、缺爱。

3、影响孩子的心理健康

其实，家长玩手机是一种“冷暴力”，是对孩子感情上的冷漠。在家庭教育中，长期遭受冷漠的孩子容易产生孤僻性格，不愿和别人交流沟通。同时，家长在玩手机时，用“嗯、啊”的敷衍回应孩子，当孩子不被理睬时，会让孩子觉得沮丧，心理上缺乏安全感。

4、影响良好的亲子关系的建立

在孩子面前，家长玩手机，自然就会对孩子比较冷淡。孩子在自我意识成长阶段，若长期遭受到父母的冷落，让孩子觉得自己不如手机重要，这样会伤害到孩子的心灵，从而形成亲子关系之间的疏离。因此，家长要学会放下手机，给孩子多一些陪伴。

孩子玩手机如何引导

1、了解孩子的手机使用习惯

在制定任何计划之前，了解孩子的手机使用习惯是至关重要的。与孩子进行坦诚的沟通，了解他们在手机上花费的时间以及使用手机的目的。询问他们是否遇到了什么困扰或问题，这将有助于家长更好地理解孩子的需求和担忧。

2、建立手机使用的正面激励机制

为了引导孩子形成健康的手机使用习惯，家长可以建立一套正面激励机制。例如，设立一个奖励系统，当孩子遵守手机使用规则，并在学业上有进步时，给予适当的奖励。通过正面激励，孩子将更有动力自觉遵守规则。

3、示范良好的手机使用行为

作为家长，是孩子的榜样，示范良好的手机使用行为可以对孩子形成积极的影响。在家庭中，家长要记得尽量避免在重要时刻使用手机，如用餐时间、家庭聚会时。通过自身的示范，将为孩子树立正确的手机使用态度。

孩子沉迷手机叛逆怎么办

1、建立良好的沟通渠道

与孩子建立良好的沟通渠道非常重要，我们应该设定一些时间，与孩子坐下来谈心，倾听他们的想法和感受。不要只关注孩子玩手机的问题，而是试图了解他们的内心世界。通过真诚的沟通，我们能够更好地与孩子建立亲密关系，从而减少他们对手机的依赖。

2、关注家庭互动和情感交流

为了减少孩子叛逆玩手机的情况，我们要注重家庭互动和情感交流，安排一些家庭活动，如共进晚餐、户外郊游或者一起观看电影等。通过与孩子共度美好时光，我们能够增加亲子之间的联系和亲近感，减少他们对手机的依赖。

3、制定合理的规则和限制

当然，我们也需要制定一些合理的规则和限制，帮助孩子更好地管理手机的使用。例如，规定手机使用的时间和地点，避免孩子过度沉迷。同时，我们也要以身作则，自己做到不过度使用手机，给孩子树立好榜样，让他可以更好规范自己的行为。