当青少年沉迷游戏后，通常会变得手机不离手、无心学习、社交能力减弱等等，家长需要了解游戏对孩子的影响，它不仅仅是一种娱乐方式，还能够锻炼孩子的思维能力、反应能力和团队合作能力。与孩子一起商讨游戏使用时间并达成共识，这样一来，孩子就能明确自己的游戏边界，逐渐培养起自我控制的能力。

电子游戏对青少年的危害

1、不利于孩子的身心发展

因为沉迷游戏会使孩子对此产生强烈的依恋感，习惯了在它里面的畅快自在，就会对现实生活产生厌恶心理，从而开始自我封闭，甚至会造成不合群性格。它还会给孩子带来生活上的影响，有时分不清虚拟和现实，陷入角色混乱，会对将来的健康成长产生严重的负面影响。

2、导致社会功能弱化

孩子因为长期沉迷高度自由的虚拟世界，在现实中就会放纵自己的行为。比如在电子游戏里可以说任何话，即使说错了也不会负责，但现实就不一样了，孩子会有可能觉得被限制住，不愿意和人交流。时间久了，现实生活会让孩子无法适应。

3、浪费时间和金钱

现在市面上有很多游戏出现，它们都有一个共同点就是需要钱去买装备等。孩子会为了在电子游戏里有一席之地，不惜一切把所有的空闲时间都用于玩，孩子的美好时光都会被玩游戏占据，会造成学习成绩下降、精神状态不佳等等。

青少年沉迷游戏怎么办

1、了解游戏入迷的原因

通常游戏提供了一种逃避现实的方式，同时也满足了社交需求。对于一些青少年来说，它成了他们摆脱生活中压力和不安的方法。因此家长应该与青少年沟通，了解他们为什么喜欢电子游戏，以便制定更切实可行的解决方案。

2、建立家庭规则和约定

家庭规则和约定对于解决沉迷问题至关重要，家长和青少年之间的开放对话和协商是制定这些规则的关键。家长规定合理的游戏时间、家庭作业完成时间和屏幕使用规则，以确保青少年在游戏和现实生活之间保持平衡。

3、设立合理的游戏时间

一个明智的做法是设立合理的游戏时间，家长可以制定一份清晰的使用时间表，确保青少年有足够的时间完成学校作业、参加课外活动和与家人互动。这不仅有助于控制使用时间，还教会了青少年时间管理的重要性。

孩子沉迷游戏乱发脾气怎么办

1、提供多样化的活动和兴趣培养

家长可以帮助孩子发掘其他替代性的活动，例如户外运动、阅读、绘画等，以充实孩子的生活。同时还可以鼓励孩子参加社交活动，培养他们的社交能力，并与其他孩子一起玩耍和学习，让他们从游戏中获得更多的快乐和满足感。

2、树立良好的榜样

家长要树立良好的榜样，自己也要遵守游戏时间和规矩。如果孩子看到家长自己也过度沉迷，便很难理解为什么自己需要控制使用时间。因此家长要主动与孩子分享自己的使用经验，告诉他们自己如何平衡游戏和其他重要事物，以及如何控制自己的情绪。

3、与孩子进行沟通和理解

在孩子玩游戏时，家长要与他们进行沟通和理解，了解孩子为什么会变得脾气暴躁。家长可以倾听孩子的心声，帮助他们排解负面情绪，并提供积极的支持和鼓励。同时也要教导孩子正确处理游戏中的挫折和冲突，培养他们的耐心和应对能力。