整体来说，孩子的情绪压力主要来自于学业的压力和同龄人之间的竞争压力。而情绪焦虑是初三孩子经常会面临的心理问题，家长应该注意帮助孩子进行引导。

这个阶段他们比小学的时候更懂事，更能听懂道理，也更自我。对自己的要求过高，或者不够自信，担心考试结果，都会导致孩子的心态不放松，患得患失，通常所说的焦虑便是如此。

初三孩子的焦虑感来源多半是害怕结果，却也不是结果本身，而是结果带来的比如名次变化，老师的不适当比较，家长的过分期待等等。

有两点儿，我觉得家长可以尝试：

1、给方法，而不是给压力。

当孩子面临难题时，他首先会希望自己独立解决，然后才是求助。不用怀疑，这是人性，人都一样，希望独立，自主。

当孩子已经表现出困难时，家长要了解孩子的困难所在。即使是找借口，也要相信他是想显得自己很能干。

尊重孩子的自尊，提供可能的解决方法，让他觉得他不是一个人在应对困难和问题。

2、给理解，而不是给责备。

大人自己都不喜欢被责备，孩子也一样。犯了错，或者做了笨事，最想的是有人给你说，你并不是那么失败，那么一事无成。

就算给不了鼓励，也别给责备，那是最不解决问题的。孩子最不想辜负的人，就是自己的父母，其次才是自己的老师。当他犯了错，请给他足够的理解。

当然，有些情况，涉及孩子品德的，该狠狠责备的，不能轻言细语，温柔相待，这是原则。