我们作为家长，首先要关注孩子“叛逆”背后的需要。当我们明白背后的原因以后，我们怎么去解决它呢？①多倾听，少说教。②避免情绪化沟通。③控制型沟通转为赋权型沟通。另外，及时接纳和疏导孩子的情绪，也是一个有效的手段。

当发现孩子情绪反常时，父母要找适当的时机和孩子谈心并引导孩子。

遇到与孩子相关的事情时要和孩子商量，千万不要代替孩子做决定。其次，父母应给孩子宽松、自由的发展空间。要经常和孩子讨论对各种事情的看法，肯定孩子的努力。

随着孩子的成长，父母也应该学会尊重孩子。不要翻找孩子的私人物品，倾听孩子的想法，多沟通是最有效的方法。

在日常生活中，不要对孩子太苛刻。适当鼓励表扬孩子，让他找到认同感和成就感。

父母要放下作为家长的架子，不要认为孩子还小，幼稚，而是耐心的和他们谈谈。以启发诱导为主，让彼此都明白各自的想法，同时也要提醒自己，要保持冷静，切忌急躁。这样，就能避免一些不必要的冲突。

再者就是，营造一个和谐的家庭氛围。

良好的亲子关系，是父母和青春期孩子沟通的前提。我们家长应该接纳孩子的问题，包容孩子。与青春期孩子相处，与其紧盯孩子，不如紧盯自己。

父母的教养方式应该是随着孩子年龄而变化，这是一个由严到松的过程，也就是说到了青春期，意味着就要彻底放弃那种“我是你父母，你就应该听我的”的沟通模式。父母要开始主动认同倾听孩子的想法，不要总是批评指责孩子。