在沟通中，倾听比说话更重要。要给予孩子足够的时间表达自己的想法和感受，无论这些想法是积极的还是负面的。这种倾听不仅仅是听到言语，还包括理解他们的情绪和心境。

在倾听的基础上，表达你的关切是重要的一步。

让儿子知道你关心他们的感受和困扰，而非只是关注他们的行为。这种关切的表达有助于建立亲密感，让他们更愿意分享更多的信息。

尝试找到一个安静的环境，在那里你和儿子都可以专注于对话，避免在情绪高涨或紧张的时刻讨论重要问题。

另外，尽量选择一个对孩子而言比较开放的时间，比如一餐时或放学后，避免在他们已经感到紧张或疲惫的时候与他们交谈。

当家长与孩子沟通出现问题，孩子常常闭口不语或激烈反驳，使得既定谈话中断。反过来，家长可通过观察中断的节点，来反思哪些表达方式会激起孩子的反感，从而避免沟通中断。

比如，如果孩子一听到父母说自己成绩不好、不够努力就十分气愤，那很可能他努力的尝试过，但效果不好，自己也很沮丧，家长的说法让他更加反感，会对学习更不感兴趣。

儿子的叛逆可能让你感到沮丧和无助，但在沟通时要尽量避免指责。倾听他们的想法和感受，给予足够的空间表达自己。这不仅有助于建立信任，还能让你更好地了解他们的内心独白。

在家庭中建立积极、健康的氛围对孩子的成长非常重要。家长应该尽力让孩子感到舒适和安全，营造亲密的氛围。家长需要尊重孩子的意见，不断支持和鼓励孩子，让人们感受到爱和关怀。这样孩子就会感受到家庭的温暖和支持，并愿意与家长保持联系。