与青春期孩子相处，与其紧盯孩子，不如紧盯自己。内观与理解自己在这个过程中的行为和思想，能够打开与孩子重新建立连接的大门。先建立沟通的桥梁，沟通才能产生。

我们也要改变原有沟通方式，跟孩子平等地交换意见，了解哪些沟通方式令孩子不满，并反馈让家长感到难过的方式，一起探索新的沟通方法。

若孩子觉得父亲说话总板着脸，面对父亲时便会不耐烦。父亲会觉得孩子不礼貌，并表现的更为严肃，谈话就升级为冲突。但若双方了解对方的感受，改变沟通方式，矛盾便可避免。

青春期的孩子特别希望能摆脱对大人的依赖，以此来证明自己的能力。而大人总认为孩子还小，没有经验，不敢放手。或者是在孩子做事的时候，习惯性地给予指导和帮助，而孩子并不情愿，矛盾由此产生。

大人不如放开手，给孩子试错的机会。出去旅游的时候，让孩子规划路线；没事的时候，让孩子亲自下厨做一顿饭；遇到了矛盾，先让孩子用自己的方式去解决。错了也没关系，人不就是在一次又一次的错误中获得成长的吗？大人的信任和尊重会给孩子带来满足感，他们反过来也会尊重大人。

其实叛逆期的孩子是非常脆弱敏感的，而且不懂得如何正确表达自己的内心，往往通过叛逆的方式或手段来吸引父母们的注意。

父母应当多花一些时间和精力跟孩子多交流，了解孩子的内心世界，对孩子感同身受，参与他们的喜怒哀乐。

在沟通交流的过程之中，切忌不要用说教的方式，而是真正做到与孩子平等，就像朋友相处一样，也像朋友一样给予孩子意见，理解孩子渴望成人，渴望独立的心理需求。