孩子的厌学并不是突然产生的，它有一个漫长的过程。因此，家长只有找到孩子厌学背后的真正原因，才能有针对性的进行调节。家长应该为孩子创建一种民主平等，快乐有趣，宽松自主的家庭学习氛围，并为孩子提供相对独立、安静的学习环境，让孩子爱上学习。

厌学了怎么去调节

1、培养孩子的学习兴趣

孩子出现厌学了的情况，家长们首先要了解孩子对哪方面感兴趣，要挖掘孩子的特长，了解孩子喜欢什么，结合孩子的兴趣爱好，可以多培养它这方面的特长。同时在平时的生活中，要跟孩子多沟通，多鼓励和表扬孩子，培养孩子在兴趣方面的热情。

2、提高自主学习能力

孩子会产生厌学的心理，是因为老师讲的东西听不懂，长期下去就会跟不上，从而容易产生厌学的情况。所以这个时候家长们一定要引起重视，在平时的生活中多辅导孩子的学习，提高孩子的自主的学习能力，相信孩子厌学的情况会有所改善，成绩提上去了，学习的兴趣也会大大的提高。

3、打开心门说亮话

厌学的孩子一般都有自己独特的想法，没有人会无缘无故厌学。这时候，家长和老师一定不能横加训斥，而是应该放下教师的架子和家长的威严，和孩子进行一番沟通，只有这样才能知道孩子在想什么、担忧什么、为什么会有厌学的想法，当你了解了他的真实想法后，才能对症下药，通过一定的手段使其重新投入学习。

厌学的原因有哪些

1、主观原因

因为懒，怕苦，怕累，所以会觉得学习是一件苦，累，无聊的事情。有些学生对学习没有兴趣。他们一看到书就头疼。他们总是想找机会逃避学习；学习方法不当，基础知识差，学习跟不上。他们在课堂上半生不熟，课后不知道如何做老师布置的作业。如果长期这样做，就会对学习失去兴趣，导致厌学。

2、外部因素

外界的诱惑，大多是受校外游乐场所的影响，比如电子游戏室、网吧等；父母的强迫，强迫孩子学习，或者过分溺爱孩子，都可能影响中学生对学习的态度；繁重的课业，流畅的“题海战术”，参加很多补习班，让学生每天沉浸在无休止的学习中，没有适当的时间放松，让很多学生产生逆反心理，感到疲惫。

厌学情绪严重不想去学校怎么办

1、家长要根据孩子成长的规律，根据孩子的学习情况、思维特点、兴趣倾向降低“高期望值”。此外，家长要为孩子创设个轻松的学习环境，让孩子精神放松地学习。

2、教师应改变传统的“应试教育”的指导思想，要尊重每个学生的自尊心，不要因为学生学习成绩不好而歧视他们，更不应因为他们学习成绩不好而责骂甚至惩罚他们。

3、为学生创造成功的机会，让学生体验到成功的喜悦。心理学研究表明，个人如果长期丧失成就感，就会对某事物失去兴趣。学习也不例外。