孩子的专注力远比不上成年人，孩子很容易被周围的事物吸引注意力，一旦思想抛锚，就会走神发呆，影响学习。孩子上课注意力不集中的问题不是单一原因导致的。家长们可以通过适当调整孩子的饮食、作息习惯，创造安静的学习环境来有效预防和改善孩子注意力不集中的情况发生。

孩子上课注意力不集中有什么办法

1、父母和孩子多进行沟通交流，做一个好的倾听者和交流者。当孩子情绪出现波动的时候，及时对他们进行心理疏导，帮助他们解决问题，纾解忧虑。尝试将一件事情分成好几次来做，留一个中间休息的时间，以此来慢慢提高孩子的注意力。

2、养成良好学习习惯。自制力差的孩子常常表现为：注意力不集中，做事三分钟热度，总是被其他的事情所诱惑，对自身的不良行为又不善于控制。究其原因，孩子的自制力差，多是因为没有养成善始善终的良好习惯。

3、发掘孩子的学习兴趣。兴趣是学习最好的老师。如果孩子对学习不感兴趣，那就很难要求他集中注意力。假如孩子对学习的内容兴致勃勃，根本不用谁督促，上课就能全神贯注地听讲。因此，我们一定发掘孩子的学习兴趣。

4、应对心理压力。避免过度的期望值和过分严格的要求，给予孩子充分的支持和鼓励，帮助孩子分担压力和建立自信心。

孩子上课注意力不集中的原因

1、心理原因。孩子为了引起家长的注意，哪怕是不好的注意，会通过调皮捣蛋，好动来获得家长的关注或者家长望望值过高，给孩子下达了过重的任务，孩子就会逃避家长要求，叛逆不听话。

2、睡眠不足。这是罕见的注意力无法较长时间集中的一个重要原因。学生没有足够的睡眠时间，会对身体安康、心情、认知发生重大影响。解决睡眠不足的佳办法是每天晚上8个小时的睡眠。

3、对学习没有兴趣。孩子上课注意力不集中，对学习没有兴趣，没有学习的动机，这也会影响孩子的注意力。假如碰到这种状况，家长要与孩子一起面对现实，制定一些适合孩子的目标。目标的设定要详细、明白，确保孩子努力后能到达，让孩子专注于每一个小的目标，当目标完成时及时鼓舞孩子。

孩子上课注意力不集中厌学怎么办

1、家长用温和的情绪，和孩子沟通。家长换个温和的态度，以“平等”的身份，去和孩子探讨一下为什么不愿意上学、学习这个问题，孩子还是很愿意说的。因为，孩子其实需要一个“平等”的诉说口。只有孩子说出来，问题才能解决。

2、家长找到孩子厌学的根本原因。找到原因，下一步，就是家长找到合适的方法、话语，去鼓励孩子。并且，家长要用实际行动，去帮助孩子解决一些问题。

3、别让孩子的生活，都是学习。此外，无论孩子学业有多忙碌，不要让孩子的生活里，只有学习。对于大人而言，有一句话叫：做一行，怨一行。一件事情做久了，心里便容易生怨。对于孩子也是，如果其他什么事情都不允许做，只允许学习，那么孩子自然而然也会怨恨学习。

4、家长言传身教。在平日里，家长做事情也需要专心，或者在孩子专心的时候，不要去打断孩子。父母好的言传身教，让孩子觉得，学习是值得的，这样专注力有很大的提升。