在这个手机高度普及的时代，想让孩子完全脱离手机也并不现实。家长可以跟孩子约定，一周可以玩多长时间的手机，大家都共同遵守，同时家长也要帮助孩子辨别网上的优劣内容，避免孩子上当受骗。

当孩子出现沉迷手机的问题，作为孩子的父母，平时也要多去和孩子进行沟通，给予孩子足够的关心和关爱，通过正确的方法来进行引导，才能避免孩子出现沉迷手机的情况。

家长可以逐渐减少孩子玩手机的频率和时间，使得孩子过于放纵的行为得到限制。

父母有意识地帮助孩子设定规定，引导孩子去遵守。适当的让孩子了解手机上的内容，可以使孩子接受部分学习的同时，也降低了对手机的预期。

为了激励孩子遵守手机使用规则，我们可以设立一些奖励机制，让他们在良好行为上得到及时的正面反馈。

比如：制定一个奖励计划，例如完成学业任务、参与家庭活动、保持规定的手机使用时间等，都可以成为获取奖励的途径。这样的奖励机制既可以激发孩子的积极性，也有助于塑造良好的习惯。

平时生活中家长注重孩子的兴趣爱好的培养，使得孩子的兴趣爱好更加广泛一些，对手机的喜爱程度、依赖程度有所降低，同时兴趣爱好也为孩子开启了新的一段路。

我们无法完全阻止孩子使用手机，但我们可以通过教育他们正确的网络安全意识，帮助他们在虚拟世界中更加理性和明智地行为。

和孩子一起学习网络安全知识，教导他们辨别网络风险，学会保护个人隐私。告诉他们网络并非完美的世界，需要谨慎对待信息，以免受到不良影响。