1、和孩子进行开放、坦诚的对话，明确沉迷游戏的危害，并讨论对策，让孩子理解为什么需要控制游戏使用时间。

2、制定一份家庭规则，明确规定孩子达到一定目标或遵守规定时间内不沉迷游戏的，可以得到怎样的奖励；相反，如果他们违反规定，应该有怎样的处罚。

3、家长平时可以留心孩子的兴趣，创造机会和条件让孩子能发展自己的兴趣、享受其中的快乐。例如给喜欢画画的孩子报一个画画兴趣班、买一套好的画具。当孩子有了自己的兴趣爱好时，花在游戏上的时间自然就减少了。

4、家长们可以组织一些家庭聚会、朋友聚会，在参加朋友举行聚会的时候也记得带上自己的孩子，让孩子认识更多同龄的小伙伴，体会交友的乐趣。

5、作为父母，要成为良好的榜样，自己限制游戏使用时间，展示良好的游戏使用习惯，孩子们会更愿意模仿家人的行为。

若是你家的孩子沉迷于游戏，你可以给他制定一个规矩。比如说规定孩子每次玩电子产品只能玩20分钟，然后就要去干其他的事情了。

若是到了时间孩子还不愿意放下游戏的话，家长可以跟孩子说：“若是你不按时放下游戏的话，就惩罚你半天不能玩游戏；若是你按时放下手机，去做其他事情的话，下次玩游戏的时间可以延长五分钟”。

这样一来，孩子慢慢地就养成了控制玩手机时间的好习惯，对别的事情也有了想法和兴趣。

很多时候，孩子之所以拿着游戏不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。一定要抽出时间多陪陪孩子，这样他才会主动放下手机，与父母拉近距离。