孩子沉迷手机不愿意上学首先，家长需要仔细观察孩子的手机使用时间。是否存在长时间的连续使用，特别是在学习时间内。通过了解孩子的手机使用情况，家长可以更准确地判断问题的根本原因。

孩子沉迷于手机游戏，之所以他会沉迷，之所以每天夜晚关了灯都还悄悄的玩游戏，那是因为游戏的设计粘度非常的高，同样换位思考，尤其是做爸爸的，对游戏可能比较了解。

成年人知道过度的沉迷游戏对身体、对生活或造成某些方面的影响，可是孩子他不知道，他只知道游戏好玩，有趣，打赢比赛了有成就感，父母应该告诉孩子关于危害方面的信息，让孩子学会接受，慢慢改变。

在应对孩子沉迷手机不上学时，我们需要建立明确的规矩和界限。我们可以与孩子一起制定学习计划和时间表，明确规定每天使用手机的时间和学习的时间。

除了限制手机使用时间，我们还应该努力激发孩子对学习的兴趣。我们可以与孩子一起探索他们感兴趣的领域，鼓励他们进行自主学习和探索。此外，我们也可以通过与孩子互动、讨论和分享有趣的学习经历，激发他们对知识和学习的渴望。

当孩子感受到学习的乐趣和成就感时，他们就会主动投入学习，而不再沉迷于手机。

接下来家长还要帮助孩子建立学习目标，制定学习计划，让孩子找回学习的动力。可以与孩子一起制定合理的学习目标，逐步提升学习成绩，找回学习的成就感。另一边，家长也要和学校的老师做好沟通，请求他们帮忙引导孩子学习的自信心。

很多孩子之所以会沉迷手机厌学，其实就是缺乏家长的陪伴，从而沉迷在网络中，因为在网络中，他能感受到自己的重要性，感觉得到自己是被重视的存在，所以不愿意回到现实世界，而家长的陪伴是解决这个问题最好的方式！