第一步要与孩子进行沟通，而不是教育。沟通就是在一个平等协商的过程中对一件事情达成共识，而且沟通的时机也一定要选对。比如说孩子正在玩游戏，让他停止来跟家长沟通，就不是很恰当。所以我们要么在之前沟通，要么在之后沟通，这样才能够起到一个很好的效果。

比如说我们可以在吃晚饭的时候，对孩子说“儿子吃完饭，我们要跟你谈一件事情”，先给孩子一个心理准备。

其次，和孩子达成一致帮孩子制定一个时间计划表。孩子在什么时间该干什么事情，可以适当的给孩子玩一下手机游戏，但是到点该干别的就不能再依恋游戏，不能让游戏耽误了孩子的正常作息，这样一来孩子就会控制好玩游戏的时间。

完全禁止孩子玩游戏是不现实的，但是可以选择适合孩子的游戏让他去体验，通过玩优质的游戏，也能学到不少知识。

当你帮助他开拓眼界后，简单的游戏对他来说就已经没有吸引力了，提升孩子的眼界，让他发现自己过去常玩的游戏不过是沧海一粟。

孩子沉迷于游戏，往往是因为现实世界中让孩子感觉到无聊，所以从手机游戏中获得弥补。家长话在周末或者假期的时候，多带孩子出去转一转，让孩子发现外面的世界也很有趣，比虚拟世界的花里胡哨更能让人开心。

对于孩子沉迷网络游戏，父母宜疏通，不宜强堵；对于各种手机网络游戏，孩子宜远离，不宜长时间沉迷。

父母最应该使用的方法就是经常陪伴孩子，只有让孩子感觉到家人的陪伴，自然就不会去沉迷网络上的游戏。