高三的孩子压力非常大，叛逆期还没有过去，情绪也不稳定，这时最需要家长的关心，所以家长应该对些理解，用平等和蔼的语气跟孩子交流，通过一些合适的方法帮助孩子放松，来度过这一时期。

高三孩子叛逆不听话脾气大怎么办

1、建立平等的沟通桥梁

在面对高三孩子的叛逆不听话脾气大时，最重要的是建立良好的沟通。不要只是向她们发号施令，而是要尊重她们的想法和感受。让她们知道，你愿意倾听并理解她们的观点。通过平等的对话，你可以更好地了解她们的需求和担忧，从而找到更有效的解决方法。

2、给予合理的自主权

尊重孩子的选择是培养独立性和责任感的重要途径。在合理范围内，给予她们自主权，让她们参与家庭决策，能够让她们感到被重视。在她们的选择中，你可以提供建议和指导，但尽量避免强加意见。

3、帮助孩子缓解压力

高三叛逆期不听话的孩子身上承载着巨大的压力，这可能导致他们变得暴躁易怒，甚至压垮他们，导致叛逆和厌学的发生。家长可以带孩子去钓鱼、观赏风景、看电影、唱歌或打球等方式，通过这些方法来缓解孩子内心的压力，帮助他们更好地度过叛逆期。

4、培养情绪管理能力

情绪识别：帮助孩子认识自己的情绪，学会正确表达情感。

寻找宣泄途径：鼓励孩子找到宣泄情绪的途径，可以是运动、艺术等方式。

建立正面情绪氛围：在家庭中营造积极向上的情绪氛围，有助于孩子更好地面对压力。

高三孩子脾气大的原因

首先，生理变化

青春期是孩子身体和大脑发生巨大变化的时期。激素水平的剧烈变化对情绪产生了深远的影响。孩子的身体正在经历许多新的生理过程，这会导致情绪的波动和脾气的暴躁。

其次，情绪管理差

青春期是孩子们学习管理情绪的时期。他们可能还没有掌握应对挑战和压力的有效方法，因此往往会通过情绪爆发来释放内心的压力。

第三，独立性的追求

青春期是孩子渴望独立的时期，他们希望摆脱父母的束缚，追求自己的独立性。这种追求可能导致他们对父母产生抗拒情绪，表现为脾气的暴躁。

高三孩子怎么提高成绩

1、高三大多数学生对自己没有一个准确的定位，都是只知道埋头苦学，学习成绩也是不升不降，比较稳定。如果想要大幅度的提高成绩，首先你得知道哪门课的提升空间最大，哪门课最小，自身的学习能力如果，现在的学习方法是不是正确有效。

2、在很大程度上，学习成绩好的学生得益于在课堂上懂得充分利用时间，这也意味着他们课后可以少花些功夫。课堂上跟着老师的思路走，认真做好笔记，以帮助更好地复习，但更重要的是要自己积极地独立思考。

3、高三是非常关键的阶段，孩子可能会面临很大的学业压力和挑战。为孩子设立明确的学习目标，并与他们一起制定有效的学习计划，可以帮助他们明确自己的目标和方向，并分步骤地实现这些目标。