很多父母为了防止孩子过度沉迷手机，都会和孩子约定好玩手机的时间，提前制定好规则。但是有些孩子的自觉性比较差，只要他们一拿到手机，就会没完没了的开始玩。眼看着约定的时间已经过去了，但是孩子就是不交手机，这个时候很多家长都会控制不住自己的情绪。

孩子不交手机怎么办

1、调整状态

很多妈妈一看孩子没有按时上交手机，心里的怒火就已经窜到头顶。因此对孩子说话往往就会很不客气，脸上的表情也会显得很狰狞。我们首先要做的就是深呼吸，把脸上的表情缓和一下，然后把语气缓和下来再去和孩子沟通。只要孩子发现你的语气不对，你后面说再多好听的话都是白费。

2、理解孩子的情绪

当家长要孩子交手机的时候，孩子肯定会产生各种各样的情绪，这是在正常不过的了。孩子的情绪可以被理解，也需要得到宣泄，但孩子不合适的行为仍然要被约束。换句话说，当孩子哭闹时，家长不要气急败坏或是大声呵斥，只想让孩子赶紧闭嘴，而是要理解、共情孩子的感受。

当孩子感觉到自己的情绪，是真的得到了你的理解之后，你再坚定地跟她说“不可以继续玩手机”时，他也更能接受得多。千万不要因为孩子哭闹就妥协，有了这一次，下一次，他一定会故技重施，用哭闹来达到自己的目的。

3、时间快到时提醒孩子，让他有所准备

孩子对于时间的感知力和判断力都不如大人，所以，不妨拿一个沙漏，或者上一个闹钟，用这种方法让时间变得更加形象化。比如，我们可以设定一个闹钟，在距离约定时间10分钟、5分钟的时候，提醒孩子约定的时间要到了，也可以亲自和他说。

这样的预警，可以让孩子在心理上，对即将发生的事情有所准备，不至于让结束来得太突然，粗暴地打断孩子在看动画片，或玩游戏时的体验。经过我们的多次提醒后，真正到了结束的时间，孩子也不会出现太强烈的反抗。

4、给孩子树立一个玩手机的时间观

孩子玩起来很容易忘记时间，特别是现在，里面有各种各样的娱乐，很容易导致孩子沉迷其中，这时就会不交手机。因此，需要父母给孩子设定每天玩手机的时间。这个时间观很重要，孩子如果在脑海里形成初步的时间观点，他就会知道在什么点应该做什么事，也会在初步对“约束”有概念，对习惯的养成有很大帮助。

孩子沉迷手机该怎么办

1、良好的沟通。让孩子远离电子产品，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

2、跟孩子说明使用弊端和方法。当局者迷，孩子可能没有意识到手机正在悄悄伤害自己，也没有办法从中脱离出来，他需要家长的帮助。我们可以使用一些数据、图片给孩子讲一讲，它对孩子的不良影响，并把孩子沉迷前后的身体和心理状态、学习状况、社会交往等具体问题一一讲给孩子听。