对于青春期孩子沉迷手机的问题，家长在引导的时候，要注意分寸，避免过激的引导的方式，造成孩子严重逆反，更加难以管教。因此家长在教育孩子的时候，要负责责任，对他们进行理性引导，从而去改正孩子身上的坏习惯！

青春期沉迷手机怎么办

1、家长要负起责任

对于孩子青春期沉迷手机的问题，家长要积极与他们平等交流，加强对他们的精神关怀，了解他们的内心世界。比如，家长可以经常和孩子聊聊孩子感兴趣的事情，参加他们感兴趣的有意义的活动，尊重他们的认知，满足他们的顾虑，从而用精神上的爱，满足降低孩子上网的欲望。

手机并非洪水猛兽，只要妥善使用，它能帮助孩子获得很多资讯，丰富孩子的见识。家长可以向子女科普一下手机的利弊，如何正确使用它，比如，看40分钟后要休息10分钟，看一下绿色植物，或是从一些学习软件，选一些孩子感兴趣的课程看一下等，孩子就能从网络中获益，也不容易被游戏吸引。

2、耐心沟通

面对孩子对手机的过度沉迷，家长要克制住自己的情绪，不可不由分说怒吼责骂，甚至在冲动之下动手打他们，这样容易激起他们的反抗、抵触心理。这时，家长应该耐心的和子女交谈，必要时可以融入其中，适当跟随他们浏览手机中的内容，玩游戏，在过程中发现问题，在营造的良好氛围中借机教育孩子。

3、设定使用时间限制

对于青春期沉迷手机的孩子，家长可以设定其使用时间，每天在规定的时间内允许孩子使用，比如说，每天下午四点到晚上九点之间使用。这样可以让孩子有足够的时间去玩，但也保证了孩子足够的休息时间。鼓励孩子参加体育锻炼或其他兴趣爱好，通过参加其他活动，孩子们可以减少对网络的依赖，并且培养其他方面的兴趣爱好。

4、建立一个健康的家庭环境

一个健康的家庭环境可以帮助孩子摆脱手机沉迷的问题。父母应该在家庭环境中加入一些健康的元素，如鼓励孩子进行户外活动，限制电视和电脑使用时间，以及鼓励孩子和家人互动交流，这些健康的元素可以让孩子远离手机，更好地融入到家庭生活中。

孩子迷恋手机的原因

1、没有获得足够的陪伴

陪伴孩子并不是指时间问题，而是父母如何满足他们的精神需求。现在，很多孩子都是独生子女，因为他们缺少同龄的玩伴，他们在大多数时候都是独自玩耍。如果父母忽视陪伴孩子玩耍，听他们分享快乐和烦恼，他们就很容易感到孤独。从他们的嘴里我们可以经常听到，“这很无聊，”“没有人和我玩。”所以他们需要通过其他方式获得精神补偿。零食，电视和互联网已成为他们最好的陪伴。

2、父母的影响

现代移动生活已经成为一种趋势，手机和其他电子生活设备已经是生活不可分割的一部分，想让孩子完全隔离手机，几乎不可能，也并不完全正确。既然是生活的一部分，就有它存在的合理价值，父母对手机的态度观点越正，孩子对手机的态度也才能越端正，所以家长要做好言传身教。