每个孩子厌学的程度是不同的，有的学生只是轻度厌学，虽然嘴上说着不想上学，觉得学习很累，没意思，但是每天还能坚持按时上学，这类学生以前很喜欢上学，只是到了中学后才开始出现了厌学情绪，这种行为状态属于轻度厌学。

开导方案---和孩子沟通，不强迫孩子学习：当自己的孩子说不想上学时，家长们千万不要大意，虽说每个父母都想教育好自己的孩子，但是生活中很多人还是不知道该怎么教育，对此，建议和孩子好好交流，了解清楚孩子是什么原因产生的厌学情绪，比如是不是学习成绩下降？爸爸妈妈的期望太高？是否和同学有矛盾等等。然后宽慰他们。

如果孩子不想和自己交流，家长们也不要恶语相向，拳脚相加，否则只会加重事态，让孩子的心灵多一层伤害。千万不要强迫孩子去学习，给孩子一点玩乐的空间。多加赞美自己的孩子，不要总是批评。

首先，中考对于初三学生很重要。但是不要给自己给自己压力。压力大正常，但是不能让压力影响自己的正常学习和生活。初三学生上课认真应该听讲，提高自己的学习效率。平时注意复习，要着手准备中考，但是要注意减少不必要的焦虑，不要让自己压力大。

学会自我排解。初三学生压力大是很正常的，一定要采取不影响他人和社会的方式，将内心的消极情绪发泄出来，然后重新投入学习和生活。

专心致志做事。一个人同时面对多件事情时，容易给初三学生带来压力大的感觉。初三学生要学会有计划、有步骤地安排自己的生活、学习，减少不必要的心理负担，集中精力做一件事，以免弄得身心疲惫不堪。

转移消解压力大的问题。初三学生在一件事情上失败，短期内又无法改变时，可以通过其它活动来弥补不能实现的愿望，或者转移注意力，让压力在其他活动中得到释放。如参加文体娱乐活动，使自己获得愉快的心情，压力就会逐渐消解。