十三岁小孩刚刚进入青春期，叛逆和玩手机都是很常见的问题。当孩子感到无聊、孤独或者是压力太大的时候，就会通过玩手机来逃避现实。十三岁小孩玩手机上瘾需要家长及时的引导，否则会给孩子的身心健康带来很大的影响。

十三岁小孩玩手机上瘾怎么办

1、要了解孩子用手机玩些什么。十三岁小孩玩手机上瘾，做父母的，也要了解孩子们使用手机时，到底在玩些什么内容，看些什么内容，这样才能更好地指导孩子去使用手机。比如可以玩一些益智游戏、可以查资料、听音乐等等，这些都是积极健康的。但如果孩子玩手机，已经严重地影响到自己的学习生活，或者身体健康，那就要严格限制。

2、限制孩子使用手机的时间。例如：周一到周五不允许使用手机，双休日在家，每天可以使用一小时。提醒各位家长，执行“限制计划”千万不能半途而废，一定要严格执行。别把延长使用手机时间作为奖励。例如，你这次考得好，让你多玩一小时。这样做是坚决不行的。这样做会在无形之中，加深孩子的对手机的欲望。

3、丰富孩子的课余生活，让孩子有事儿可做。孩子作业做完了，没事儿可做的时候，就只能是想方设法玩手机。而如果家长能够想办法帮孩子把课余生活丰富起来，自然也就转移了孩子的注意力。比如，孩子做完作业之后，家长还没有煮好饭，家长可以用和善的语气邀请孩子一起参与煮饭，让孩子折一下菜、洗一下盘子等等。

吃完晚饭后，一家人可以出门打打羽毛球、篮球或者跑跑步等。让孩子过得充实起来，不然孩子感觉太空虚，就总想着玩手机。

4、父母多带孩子出去走走。有时候并不需要父母带孩子走多远，只是为了让孩子去感受一下生活的乐趣和意义。比如说，当一家人吃完晚饭后，可以去附近的公园里散步。这样既可以让孩子锻炼身体，又可以增进家长之间的感情。还可以让孩子少看手机。慢慢的孩子就会觉得玩手机没有意思，出去散步才会有意义。

十三岁小孩叛逆期怎么教育

1、为孩子做榜样

这个年龄段的孩子有强烈的平等意识，他们觉得父母对自己提出的要求，父母也必须遵守。所以，父母必须为孩子树立榜样。如果父母要求孩子专心写作业，那么父母在旁陪伴学习也要关闭手机，认真看书，最好能研究孩子学习的内容，这样才能给予孩子更专业的辅导；如果父母要求孩子积极进取，那么父母也要在工作上努力拼搏。

2、不可打骂孩子

很多家长认为孩子不听话，叛逆就使用打骂来管教，这是不对的，不但没有效果，反而会加重孩子对你的怨恨。针对孩子叛逆问题，万不可用打骂、吼叫等方式。孩子们处于青春期，内心敏感，尤其是女孩子，天生感性。作为家长要和孩子保持交流，孩子迎来叛逆期，也是需要精心呵护的。

3、尊重孩子、不做道德评价

当十三岁小孩出现叛逆心理时，家长不要太过于严厉。一旦孩子出现叛逆的情况，不要给孩子扣上不听话的帽子。在和孩子沟通交流的过程当中，也要避免用这种不听话的话语来说教孩子。有利于减少孩子的逆反心理，达到有效沟通。