孩子沉迷游戏，很多一部分原因是因为无聊。不知道该做些什么，只能用玩游戏打发时间，获得短暂的“垃圾快乐”时间。

把孩子从游戏中拽出来也很简单，让孩子拥有更多的快乐，孩子就不屑于从虚拟世界里找快乐了。

有人说过这个观点，“其实不管大人还是小孩，之所以喜欢玩游戏，除了游戏本身具有一定的娱乐性之外，其背后根本的原因是因为人觉得”无聊“！也就是说，在那个时间内没有比玩游戏更吸引孩子注意力的事情。

我们常会看到这种情景：一帮朋友聚会，虽然围在一桌，结果不是聊天，而是大多数在看手机。这成为一个怪现象，人和人见面聚会不聊天，却去和朋友圈，微信里的人聊天。

说明什么？说明现场没有意思，没有让他感兴趣的话题或者节目吸引他的注意力。为了打发无聊，排解尴尬，才看手机的。

孩子成天沉迷游戏我该怎么办

要解决孩子沉迷游戏的一个好办法，就是与孩子约定玩游戏的时间，并严格执行。

家长要跟孩子一起商量能用于玩游戏的时间是多少，什么时候玩。并且在规定游戏时间方面，有个小建议：隔天玩一次，每次一小时，要比每天玩一次，每次半小时要好。因为每天都要玩游戏，孩子很难改变他玩游戏的习惯。反而会觉得半小时不过瘾。

另外，家长可以把玩游戏的时间作为完成作业、获得好成绩的奖励，让孩子在时间管理，效率提升上得到好的促进作用。

人是感情动物，是有精神和情感需求的，如果孩子的情感需求在家长这里得不到满足，家长没有关心孩子，陪伴孩子，很少和孩子沟通交流。那么孩子要用什么东西来填补这个感情上的空白？可能就只能通过手机游戏了，往往从这时候开始，孩子慢慢地就沉迷游戏了。

俗话说：无规矩不成方圆，父母在教育孩子的时候，尤其是孩子玩游戏的这件事情上，给孩子制定一个规则，并且，帮助他们尽可能地去执行：1、吃饭的时候要专心，不可以看游戏直播。2、在学习任务完成以前不可以玩游戏。3、晚上九点半以后不可以再玩游戏。4、家里有人做客要有礼貌和客人交流，不能一个人在房间玩游戏。