很多孩子到了高中阶段以后，就变得越来越没有耐心，如果考试出现里不理想的情况，他们就会整个人变得烦躁，甚至是产生不想去学校的想法，这样是很难重新投入到学习当中去的，该怎么去帮助孩子调整。

高中生学不下去不想去学校咋办

大家都知道，弦绷得太紧就会断，如果已经出现“心理饱和”的现象，那么就先别逼自己死学，尤其是临近大型考试，过度强迫自己很可能会导致高中生心态的崩溃，这无疑得不偿失，此时选择一个合适的方式放松就显得非常重要。

从身体的角度出发，可以通过一些活动来刺激体内的激素分泌，让自己身心愉悦，例如晒晒太阳，听听音乐、散散步、与好友聊天谈心，或者进行适度的有氧运动，刺激内啡肽的分泌，这种激素可以让我们快乐一点，减轻压力。

或者通过吃水果补充一些维生素，其具有舒缓压力的作用，同时可以消除疲劳改善心情。

从心理的角度出发，可以尝试做正念冥想，即有意识地觉察内心、让自己活在当下，长期坚持，也会对缓解压力有帮助，但是不要进行过于刺激的放松，例如刷短视频、看网络小说、打游戏这些容易停不下来的活动。

接下来是一些复习的小经验，希望可以真正帮助到大家：

错题本：归类整理，可以自己做专题分类，把错题按照类别抄写下来，千万不要题型混乱。

记思路，易错点+易漏点是重点打击对象，可别再埋头做题哦。

如何抄错题，可以先抄题目，答案可以自己试着做，没有掌握的知识点和不会做的步骤，用醒目颜色标识。

基础知识：永远不要忽视基础的重要性。

很多高中生基础不够好还要去死磕难题，最后自己分也没提上来，自信心还被打击到了，不要眼高手低，看下面的错题分类还有一些是组合还有二项式定理的知识点，不过同学们也可以在错题之后稍微拓展一些，学会举一反三！

刷题：例题真的很典型。不要觉得例题太简单就忽略，之前一次模拟考就是因为不重视例题的逻辑才导致丢分，还好不是高考有挽救的机会，你们可千万要长记性哦。

高考真题+有权威性的模拟题，只有真题和模拟题才能锻炼写题思路和逻辑，要做优质的好试卷才能提高自己。

审题的重要性：题目当中出现了“刚好不相碰”，“连在杆上或绳上的小球在竖直平面刚好能越过最高点”等，“刚好”就是关键词。

学会找到隐藏条件：两接触物体脱离与不脱离的临界点是相互之间的弹力、摩擦力为零“（因弹力和摩擦力是属于接触力）

计时做作业。私下多多训练，在考场上对时间的把控才能胸有成竹。