发现自己厌学怎么办？厌学是我们身边普遍的现象。有相当数量的孩子，产生了厌学情绪，情况有轻有重，各不相同。在学习这个模块之前，很多人都知道要靠鼓励、减轻负担来帮助厌学孩子，可是效果不是很好。对于有轻微厌学的学生，长期这样反而助长了其懒惰的心理，自然而然得就不努力学习，帮助厌学的孩子，就应该调动各方面的力量了。

改善自己所处的环境。营造一个重学、乐学的氛围，消除自己因学习成绩不好而产生的被抛弃、被歧视的感觉，把自己对学习的厌恶感、恐惧感转变为愉悦感、舒适感。学会发现自己在平时的学习和生活中所表现出来的良好、积极的学习态度，并适当地给自己一些肯定。培养兴趣，树立信心、坚定信念，彻底告别厌学的心理。

强制自己端正学习态度，激起自己内心深处发奋进取的欲望。调整自己的学习方法，不要一味钻难题，而应该把学习重点转移到对基础知识的学习上来。须请老师、家长或好朋友监督自己，让自己远离网络游戏。和老师之间建立一个平等、融洽的关系，多与老师沟通，多向老师请教。同学们确立学习目标必须要根据自己的实际情况来定。正确地寻找自己学习失败的原因。

并不是每个学生在每个学科上表现都厌学，所以作为班主任一定要多跟任课老师多沟通，了解学生的课堂情况。对于学生厌学的课程看看能否适当减轻课业负担。另外根据具体情况，采取积极补救措施，利用学科的特点，施以积极的心理影响，消除学生的厌学情绪和行为等。