1首先我们要知道孩子的叛逆期，也就是我们所说的青春期，到底是什么？青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。青春期年龄为13-19岁，女孩的青春期开始年龄和结束年龄都比男孩早2年左右。

2遇到青春期叛逆的孩子，家长要先反思自己的教育方式：

1.是否给孩子一个家庭和谐、彼此信任的庭氛围。

2.是否和孩子建立良好信任的亲子关系。

3.孩子有困惑的时候，是不是第一时间愿意和家长探讨。

3作为家长生活中的问题，要知道在尊重的前提下给予孩子充分的信任，就是孩子错了也不要一味地去责怪他们，甚至打骂他们。要有一颗包容的心态给孩子正确的引导，学会倾听他们的心声。

4作为家长也是一门高深的学问，要不断学习。观念上不可以把孩子认定是自己私有财产，要尊重孩子独立的人格，懂得人与人之间的界限和隐私，不能干涉或者代替孩子做决定。保持一贯的平等尊重原则，在轻松的谈笑中化解问题。5作为家长我们要明白叛逆期不是洪水猛兽，要有静待花开的欣喜，用开放的心态迎接孩子的成长，相信自己能陪伴孩子，成为他们的良师益友。

6作为家长要懂得有效的沟通。沟通有很多方式，父母如果一直沉浸在作为孩子爸妈而焦急担忧的角色里沟通多少会偏离理智的方式，所以不妨先观察下自己与孩子的沟通方式存在什么问题，以旁观者的角度看待孩子的叛逆问题，从不同角度和孩子作沟通。以硬制硬是对叛逆孩子最失败的教育方法，所以在和孩子沟通之前，急躁的父母，必需时刻提醒自己，要保持冷静，不要脾气一急就开始对孩子打骂，把原本要好好沟通的计划抛诸脑后。孩子只会越打越犟，不会产生任何效果。

7作为家长，在孩子叛逆期的时候适当的陪他们做一些运动。青春期的孩子激素水平高，最有效最直接的方法就是运动，释放能量。从小就要培养兴趣爱好，青春期争取每周一次挥汗运动，运动中的亲子陪伴是高效优质的陪伴，要是能够家庭共同效果会更好，事半功倍。在陪伴活动中也会有效交流，达到心灵沟通。