孩子在上课的时候犯困，就不能够专心的听老师讲课，而且因为精神不集中，对老师当堂讲的知识也是很难去理解，更不能记住老师口头布置的任务，这些最后都会在孩子的学习成绩上反映出来。所以家长就很是的担心，孩子会一直这样，所以就想知道孩子上课总犯困怎么办呢？

孩子上课总犯困怎么办

1、利用一些外部辅助手段

有些正常的孩子上课不知不觉就开始犯困了，是由于孩子的坐姿原因。有的孩子本体觉不良，身体坐着没多久，就开始歪七扭八趴着，趴着就容易睡着。如果是由于姿势引起的睡觉问题，最好对孩子的本体觉进行训练，这样让孩子在上课时保持良好的坐姿。如有必要，可以向老师举手申请站着保持清醒。

2、督促孩子养成早睡的好习惯

有些孩子作业写得很慢，每天都要熬夜学习到很晚，而有些孩子则习惯于晚睡，哪怕已经完成了当天的学习任务，还要看电视或者玩手机到很晚，长时间的睡眠不足就会导致白天的精神不振，孩子上课容易犯困。

所以，家长要督促孩子养成早睡的好习惯，一方面要提醒孩子回到家后尽快完成作业，提高写作业的效率；另一方面要给孩子规定晚上的睡眠时间，到点就要停止一切娱乐活动。

3、利用课间补觉

孩子如果实在犯困的话，课间十分钟也是补觉的好时间。下课后，孩子可以趴在课桌上，睡几分钟，也能起到清醒提神的效果。

4、及时询问孩子的学习状况

孩子一天的学习结束，家长们在吃饭的时候，也可以问一问孩子学到了什么，并且问一问孩子有什么地方还没有搞明白。如果孩子对答如流，那么说明孩子上课的时候应该没有走神犯困。

如果孩子回答片面或者是对一些问题避而不答的话，那就说明孩子有问题。别看这只是简单地询问，那也是无形中敲打敲打孩子，让孩子心中有数。

5、增加孩子对学习的兴趣

很多时候，孩子上课困倦的主要原因是孩子对学习不感兴趣。因此，精神会更加混乱，集中精力将变得不容易集中。因此，如果家长想解决孩子课堂上的困倦问题，就要增加孩子对学习的兴趣。只有确保孩子们对学习的兴趣，孩子们才能将注意力集中在课堂上，避免昏昏欲睡。

上课打瞌睡会严重影响到听课效率，所以，对于孩子上课总犯困怎么办的问题，家长要注意调整孩子的作息时间，并合理安排课间休息时间，这样做才能确保孩子听课的专注度。