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一年级孩子上课犯困怎么办

一年级孩子上课犯困怎么办

2023-11-02 15:04 1164人阅读

我们都听过一句话:“春困秋乏夏打盹”。我们理解孩子上课犯困可能时一种自然现象,但同时我们也要知道,上课犯困,不仅影响孩子的学习成绩,甚至会影响孩子上课的兴趣和以后学习的习惯。尤其是对于刚离开幼儿园上一年级的孩子来说,我们更要尽早找到原因,及时改正。那么,一年级孩子上课犯困怎么办。

一年级孩子上课犯困怎么办

1、养成喝水习惯

处于缺水状态的你,会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水,课间休息时间也要适当补充水分,做一下内清洁,也为五脏六腑加些“润滑剂”。

2、每天起床后锻炼五分钟

这样会是你的身体得到锻炼,还能燃烧卡路里。很多人觉得早上锻炼就必须要跑上几公里,其实没有必要。早上起来你只需要用五分钟,可以做做仰卧起坐和俯卧撑,感受一下能量蓄积的过程,

3、引导孩子热爱学习

父母要学会尊重你孩子的兴趣,学会给孩子一些自由和宽松的空间,真正找到孩子的乐趣所在,有的孩子喜欢运动、有些孩子他天生就不做作,我们家长非要箍住孩子,老老实实坐在原地一阅读就是几个小时。相信这种情况的出现,是没有更好的去发掘孩子到底,对什么事物又充满了自己的热情!

4、父母以身作则

当一年级孩子有犯困的问题之后,家长一定要跟学生做好沟通,到点了就让他去睡觉,如果可以的话建议陪同学生一起,等学生睡着了再去做自己的事情。

一年级孩子上课犯困的原因

1、熬夜

熬夜现在是学生的普遍现象,很多同学在很晚的时候还要写作业,做习题,作业写不完要熬夜,现在的网络发达,很多同学都会迷恋手机,甚至离不开手机,手机上面可以玩游戏,可以刷视频,学生早上起的早,晚上睡得晚,所以第二天上课的时候就会出现犯困,注意力不集中的现象。

2、缺乏锻炼

建议调节好作息时间,增强锻炼。也可以买合适的营养品补一补,如果实在困得不得了,就把脚蹬住桌腿然后使椅子摇晃起来,就可以增加脚的运动促进血液循环,或者还可以学老师的讲课内容一遍遍小声跟着,这样不仅不会犯困还可以增强自己的注意力。

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