孩子经常熬夜玩手机不仅对身体有一定的危害，也会影响到孩子第二天的精神状态，对于孩子来说可谓是百害无一利。通常情况下，孩子出现这种情况，大多是因为对手机过于沉迷，或者是家长监督过严。面对这种情况，家长应该怎么办呢？

孩子经常熬夜玩手机怎么办

第一，不要打骂孩子。

面对孩子经常熬夜玩手机的情况，作为家长都需要平和一些对待，可以严肃批评，但不能打骂。因为这个时候的他们自我意识比较强烈，不喜欢被家长说教，更讨厌家庭打骂，再者说打骂解决不了问题，还会使得孩子产生逆反心理。

第二，适当的玩手机，注意劳逸结合。

孩子经常熬夜玩手机，家长想让孩子戒掉手机，是很难的的，放假的时候可以适当的玩一玩，学习固然重要，但也不能一根弦崩得太死，容易断，还有一部分同学为了多一点复习时间，一直挑灯夜读到大半夜。晚上睡眠不足，白天上课不能全神贯注地学习，导致身体素质差，所以一定要劳逸结合，这样才能保证学习的质量。

第三，鼓励多样化的兴趣爱好。

孩子们沉迷手机的一个原因是，他们可能没有足够的其他兴趣爱好来填补他们的时间。家长可以鼓励孩子参加不同类型的活动，如体育、艺术、音乐或志愿者工作。这不仅有助于分散他们的注意力，还能够培养他们的兴趣，提高自尊心，减少对手机的依赖，这样也可以改善孩子熬夜玩手机的行为。

第四，设定规则。

最后，我们需要为孩子设定明确的手机使用规则。例如，规定每天的学习时间不能使用手机，规定晚上睡前一小时不能使用手机等。同时，我们也需要监督孩子遵守这些规则，对于违反规则的行为要进行适当的惩罚。

孩子经常熬夜玩手机的原因

一、父母监管不到位，家庭环境影响。在一些家庭，父母等成员经常性玩手机，特别在孩子在的时候玩，起到了不好的带头作用。也有些家庭忙于玩手机，缺乏之间的沟通交流，缺乏亲子活动，还有极个别家庭，顾不上管理、培养孩子的时候，就给孩子一个手机，结果可想而知。

二、学习压力大。学校有很多的课要上，很多的功课要写，各种课后补习班等着上，除了每天学习，现在还要面对学习的压力，甚至几年后，相比之下，手机游戏是一个十分松散的虚拟世界，孩子们可以在其间不受捆绑，放飞自我，忘记眼前的烦恼，让他们得到放松。

家长怎么控制孩子玩手机

一、引导孩子正确使用手机。家长们应该引导孩子正确使用手机，让他们了解手机的优缺点以及可能带来的风险。可以鼓励孩子参加一些线下活动，如运动、绘画、音乐等，以培养他们的兴趣爱好，减少对手机的依赖。

二、下“限时令”。无规矩不成方圆，玩手机也要遵守纪律，家长可以下“限时令”，以半小时为宜，时间一到就要立即收回手机，引导孩子正面使用手机。