如果发现14岁孩子离不开手机，家长一定要保持冷静，耐心与他沟通，了解他的想法与需求，对他多一些尊重与体谅。可以试着帮他分析沉迷手机的影响，让他意识到事情的严重性。另外，也可以与他一起制定明确的规则和限制，以帮助他合理使用手机。

14岁孩子离不开手机怎么办

1、建立沟通和信任的桥梁

与14岁孩子建立良好的沟通和信任是解决孩子离不开手机的关键，家长要倾听孩子的心声，理解他们使用手机的需求和动机。可以与孩子共同制定家庭规则，让他们参与其中，增强他们的责任感和参与感。同时，我们也要鼓励孩子与家人和朋友进行面对面的交流，培养他们的社交能力和人际关系。

2、明确规定手机使用时间和规则

明确规定孩子使用手机的时间和规则是非常重要的，与14岁孩子一起制定一份手机使用计划，包括每天可以使用它的具体时间段和使用手机的目的。同时，要求孩子在使用它时遵守一些基本规则，如不在晚上使用手机、不与陌生人交流等，以确保他们的安全和健康。

3、提供丰富多样的替代活动

孩子离不开手机往往是因为缺乏其他有趣的活动，作为家长，我们可以提供丰富多样的替代活动，吸引孩子远离手机。可以鼓励孩子参与体育运动、音乐、绘画、手工制作等兴趣班或社团活动，培养他们的兴趣爱好和才艺。

4、提供支持和指导

我们要提供支持和指导，帮助14岁孩子养成良好的手机使用习惯。如果孩子在手机使用方面遇到困惑或问题，我们要及时提供合适的指导和建议，帮助他们解决困难，培养他们的自我管理能力。

14岁孩子离不开手机的原因

1、父母的影响

现在手机已经成为生活的一部分，想完全消除孩子离不开手机的现象，简直不可能，也并不完全正确。既然是生活的一部分，就有它存在的合理价值，父母对手机的情绪观念越正，孩子对手机的情绪也才越规矩。

2、孩子缺少陪伴

缺少父母的陪伴，孩子感到孑立又无处诉求，而手机里丰富的信息让孩子对此更感兴趣，沉迷其间而忘记无聊和愁闷。手机成了代替父母伴随孩子的另一个娱乐同伴，已经成为了习惯，无法自拔。

3、寻求价值感

当孩子在学习上遇到困难，没有及时得到鼓励，就会产生挫败感。当挫败感积累到一定程度，孩子的自信心丧失了。在学习中得不到的奖励，手机的碎片信息、短视频却可以轻易给予安慰，所以手机成了孩子获取价值感的依靠。

孩子沉迷手机不想学习怎么办

1、帮助孩子转移注意力

家长在空余时间给孩子安排一些家务，亦或是和孩子做游戏等等一系列的活动，满足孩子的合理想法，把孩子的注意力转移过来，尽量避免手机出现在孩子的视线里。

2、良好的沟通

让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

3、多抽空陪伴孩子

很多孩子之所以会沉迷手机厌学，其实就是缺乏家长的陪伴。因为在网络中，他能感受到自己的重要性，感觉得到自己是被重视的存在，所以不愿意回到现实世界，而家长的陪伴是解决这个问题最好的方式。

14岁孩子离不开手机，家长要学会与他建立良好的沟通渠道，多倾听他的心声，给他多一些理解与尊重，让他感受到父母的关心和体谅。可以鼓励他发展多方面的兴趣爱好，帮助他逐渐转移对手机的注意力。还可以为他树立一个好榜样，潜移默化引导他减少对手机的依赖。