孩子上高三了，进入了高考冲刺的阶段，家长希望孩子能全身心投入到备考中，但孩子却在晚上偷偷玩手机，这会让家长很生气。如果经常晚上偷玩手机，会影响他们正常的学习与生活，不利于之后的发展。对此，家长要悉心教导。

孩子高三晚上偷偷玩手机怎么办

1、理解手机的吸引力

首先，家长需要理解为什么手机对高三孩子如此具有吸引力。手机不仅提供了社交媒体、游戏和娱乐，还是一个逃避学业压力的出口。在高三这个阶段，学业压力巨大，孩子们可能会感到焦虑和疲惫，它就成了他们寻求放松和消遣的途径。

2、建立规则

家长应该和孩子一起制定关于使用手机的规则，比如每天可以使用的时间、使用的目的等。这样既可以让孩子明白家长的期望，也可以让他们学会自我管理。家里有青春期孩子，这一时期的很多孩子自制能力差，这时候就需要父母来给予帮助。

3、多拿出时间来陪伴孩子

如果家长忙，没法照顾孩子，这时候孩子就会利用手机来消磨时间，时间一长就对它产生依赖感，也就容易高三晚上偷偷玩手机。如果父母能够每天抽出一定的时间，来陪伴孩子看书学习，并且在孩子面前做一个自律的人，孩子在这样耳濡目染之下，肯定会把更多的心思和精力花在学习上。

孩子高三晚上偷偷玩手机的危害

1、削弱学习的专注力：手机的满足感太容易获得，一旦习惯了这种轻而易举的满足感，还如何沉下心来面对一些需要投入大量精力的棘手问题？孩子高三晚上偷偷玩手机，导致他无法长时间地集中精神，缺少对一个问题持久而深刻的理解与思考。分散注意力变成了常态，专注学习的状态就会渐行渐远。

2、影响亲子关系：高中学业重，又处在叛逆期，亲子之间关系不好处理。家长抱怨自己孩子在家玩手机根本管不住，担忧孩子未来，心急之下粗暴干涉，引来的激烈反抗和争吵，更给双方的关系雪上加霜，从而使彼此的距离越来越远。

3、影响学习：高中生正处于一个学习的重要时期，这个阶段正要为升入大学做准备，高中学习的好坏，也决定了孩子上一个什么样的大学，也会影响孩子以后的人生之路、就业之路。如果孩子高三晚上偷偷玩手机而无法自拔，必然无心于学习，一定会影响到他的学业。

孩子沉迷手机不睡觉怎么办

1、家长要试着了解孩子的感受和态度

家长要学会试着了解孩子的感受和态度，如希望孩子可以先结束作业，再玩手机，不要说“现在立刻去做作业”，而是说“我知道这个游戏很好玩，但你必须先结束作业。我看着你玩完这一局，然后你就去做作业，可以吗？”

2、鼓舞孩子多运动

随着社会的发展，孩子的运动量越来越少，这也是导致孩子晚睡的重要原因。家长白天应削减自己无聊就看手机的时间，多带孩子参加户外运动，如慢跑、游水、爬山等，让孩子主动亲近大天然，强身健体，这也能帮助孩子迅速入睡。

3、家长可以规定时间

家长越不让孩子玩手机，孩子对它越会感兴趣，所以家长可以答应孩子玩，可是每天需要规定玩的时间。家长可以依据孩子的表现延伸或缩短时间，比方：放学回家后看半小时手机，周六日休息可以多玩一个小时等等。