当发现孩子老看手机，家长要以平常心对待，耐心教导他们，让他意识到沉迷它的后果，如影响学习、影响身心健康、人际关系紧张等。再与孩子约定玩手机的规定，让他们合理规范自己的行为，减少对它的过度沉迷。

孩子老看手机怎么才能戒掉

1、给孩子营造一个好的家庭环境

家对于孩子来说应该是温馨，放松的一个地方，如果在孩子的记忆里，总是充满着父母的打骂，这个时候孩子自然也会排斥疏远父母。所以父母一定要给孩子创造一个好的家庭环境，下班后，尽量少玩手机。以身作则，不然孩子觉得自己被冷落，会通过老看手机寻求安慰。

2、找出原因后，进行情感迁移

父母找出孩子老看手机的原因后，由一味指责转变自己的态度，学会倾听孩子的观点，引导孩子说出对父母的看法。不要总是笼统的一句话去敷衍孩子，而是要让孩子理解到父母是真正的为他好，这种好是孩子可以理解，可以接受的。父母也要让孩子看到自己的改变，自己的努力。

3、取得孩子的认同，拉近孩子的距离

父母如果想要了解到孩子的内心，就要拉近与孩子的距离，不能总是摆出一个高高在上的姿态，这样也会对孩子产生影响，更加抵触父母。如果想要改善孩子老看手机的状况，就要切入他感兴趣的话题，了解他为什么会喜欢玩，只是一种放松方式，还是因为在网络中寻求成就感。

孩子为何沉迷手机

1、父母没有做出好的榜样

家长也别怪孩子老看手机，我们成年人有的时候玩数小时都意犹未尽，更何况孩子呢？如果父母一直在孩子面前玩，孩子会觉得心里不平衡，凭什么父母可以玩，自己就不可以呢？很多父母在孩子面前长时间玩，当孩子玩的时候，却会责骂他，控制孩子玩的时间。

2、父母的过度纵容

孩子对手机入迷，家长也要负一部分责任。尤其是在孩子刚接触它时，父母如果不控制孩子玩的时间，孩子就会陷入深渊。现在很多父母白天忙碌完工作，回家之后，孩子想和父母玩耍互动，父母也没有心情，只想好好地放松身心。为了让孩子安静，就会将它给孩子玩耍。

3、孩子自制力太差

孩子自制力较差，是他们对手机沉迷的主要原因。尤其是当孩子看到感兴趣的东西时，很容易沉迷其中，无法自拔。还有父母对孩子闲暇时间没有任何规划，不会让孩子在空闲时间充实自己。孩子没有具体的目标，也就会对它日渐入迷。

孩子沉迷手机不想学习怎么办

1、与孩子沟通：家长要多与孩子沟通，了解他们的想法和感受。当孩子遇到困难时，家长要给予关心和鼓励，帮助他们度过难关。同时，家长也要教育孩子正确看待学习和手机的关系，让他们明白学习的重要性。

2、了解孩子的兴趣和需求：要知道，我们要了解孩子为什么喜欢玩手机。是因为上面的的游戏、社交软件吸引了他们，还是因为他们在现实生活中找不到其他乐趣？只有了解了孩子的需求，我们才能找到解决问题的方法。

3、设定规则和时间限制：家长可以和孩子一起制定关于手机使用的规则，例如每天只能玩一小时，或者只能在完成作业后才能玩。同时，家长要监督孩子遵守规则，确保他们不会过度沉迷其中，这样也可以培养他们的自我约束能力。