首先要反思自己在家玩手机的时间多不多？有没有在孩子面前玩？有句话说的好，以身作则！父母是孩子最好的老师。如果想要孩子怎样，父母也应该朝着那样努力做，孩子有样学样，自然就会好很多！个人觉得孩子玩手机，切忌一棍子打死，严厉教育！应该慢慢引导，循序渐进。

叛逆期的孩子老是玩手机家长应该怎么做？

1、要向孩子传授正确的网络知识和使用网络的方法。让孩子全面地认识网络，让他们了解在网络上可以做哪些有利的事，哪些事情是弊大于利的。这样可以让孩子自己进行判断，舍弊求利。这可以起到预防网瘾的作用！

2、青春期的孩子也是最具阳光和动力的时期，不少孩子表现出来对于足球、篮球等运动的高度热爱，想要让孩子远离网络，摆脱网瘾的可绕，不妨让他们试试将兴趣转移到其他的方面，不管是打篮球、踢足球还是画画、唱歌，这些良好的兴趣爱好都将是咱们克服网瘾的动力。

3、目标安排的方法，如果孩子有很多时间，可以辅助孩子制定学习及玩的目标，让充裕的时间，有合理的安排，并且引导孩子能为了实现目标而不会浪费很多时间在网络。

适当地玩游戏，可以帮助孩子放松身心，但是如果孩子沉迷其中无法自拔，并因此影响了生活学习，家长就一定要当心孩子是不是遇到了什么问题。因为如果现实生活中，他的需求、他的自尊可以得到满足，他就没有必要，也不会投身到虚拟世界去寻求肯定。

任何人，无论成年与否，如果沉迷在了虚拟世界中，影响到日常生活，只会是因为，他在现实生活中一点都不开心，他只能转向虚拟世界寻求快乐和安慰。发现孩子存在问题，不要总是责骂孩子，也不要找别人当替罪羊，应该正视问题，找方法与孩子度过难关。