一些孩子经常喜欢玩手机，家长可以试着培养他的其他兴趣，如和他一起阅读、和他一起做游戏、带他出去走走等等，不仅充实了他的课余生活，也转移了他对手机的注意力。另外要抽时间和他耐心沟通，注意沟通的方式，要了解他的心理状态，再针对玩手机给出自己的建议。

孩子为什么喜欢玩手机

1、缺少陪伴：缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求。而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易喜欢玩手机，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷，因此它成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。

2、人际交往的需求：处于青春期阶段的孩子，正是与同伴交往的发展期，他们乐于和同伴在一起，在同伴的群体中找存在感。他们通过网络和同学联系、分享和进行着内心的对话，这是他们交往的需求和形式，通常都是通过手机来进行联系的。

3、娱乐方式受限：由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，它因此成为了最方便的选择。从这一方面也可以说明，孩子的课外生活是匮乏的，也可以说父母在这方面没有做好引导。

4、父母的影响：我们常常一边教管孩子不要玩手机，自己却抱着它不放，孩子看到家里的两个大人们对它这么热衷，生活事事围着它转，自然也会受影响。在父母的影响下，首先想到的娱乐方式也是玩它，就很容易喜欢上玩手机了。

孩子沉迷手机怎么办

1、了解孩子沉迷手机的动机

家长和孩子有年龄的差距，存在代沟实属正常。家长要用恰当的、合时宜的方法拉近与孩子之间的距离，了解其沉迷手机的具体原因，是学习不顺发泄情绪，还是和小伙伴闹不愉快在虚拟世界找乐子，了解清楚方可有针对性解决孩子喜欢玩手机的问题。

2、以身作则，少在孩子面前玩手机

家长的言行在孩子的成长过程中起着重要的作用，家长下班后在家里看书学习，会养成孩子阅读的好习惯；相反若家长总是自顾自的玩手机，甚至为了不让孩子影响自己，干脆丢个手机任由孩子摆弄。长此以往，孩子会对它形成依赖。

3、限制孩子玩手机的时间

不可否认，手机有着巨大的吸引力，就连我们大人也不能完全拒绝它的诱惑。但是家长可以制定规则，限定使用它的时间。比如：一次不能超过20分钟、不要在黑暗当中玩、玩的时候不要离得太近、不要躺着玩等等。

孩子沉迷手机半夜不睡觉怎么办

1、与孩子沟通；在家长面对孩子晚上玩手机不睡觉的问题时，首先要保持冷静，与孩子进行深入的沟通。理解孩子使用它的原因，是因为对某个游戏着迷，还是社交网络的吸引力大？通过了解，我们能更好地制定后续的解决方案。

2、培养兴趣爱好：家长可以试着引导孩子培养兴趣爱好，让他们在其他方面找到快乐和满足感。无论是体育、音乐、艺术还是阅读，都能够使孩子从手机游戏或社交媒体中解脱出来，找到生活的更多乐趣，减少对它的依赖。

3、设定合理的学习与休息时间：家长通过合理的安排孩子的学习与休息时间，可以有效避免孩子在晚上过度使用手机。确保孩子在晚上有足够的时间休息和充分的睡眠，有助于维护他的身体健康和学业表现，帮助他更好地学习与生活。