青少年沉迷游戏，家长要耐心教导孩子，让孩子正确看待这个网络世界；多让孩子出去做一些户外运动。通过一系列的措施帮助孩子摆脱游戏。

家长可以制定一份清晰的游戏时间表，确保青少年有足够的时间完成学校作业、参加课外活动和与家人互动。这不仅有助于控制游戏时间，还教会了青少年时间管理的重要性。

同时，家长也应该要注意自己的言行举止，做出良好的榜样，让孩子们树立正确的人生观和价值观。

为了减少对网络游戏的依赖，家长应提供多种多样的活动选择，例如体育运动、艺术培养、志愿者活动等，让青少年能够发展多种兴趣和技能。

虽然游戏本身可以提供娱乐和放松的机会，但是青少年沉迷于网络游戏可能会对他们的学业、家庭关系和身心健康产生负面影响。

比如说：长时间玩游戏会占用大量的学习时间，导致学习成绩下降。过度沉迷游戏会导致青少年与家人之间的沟通减少，甚至引发家庭矛盾。长期沉迷游戏的青少年往往表现出较低的社交能力和合作精神。

所以，家长应与孩子建立良好的沟通，了解他们的游戏习惯和需求，并设定合理的游戏时间。

通过陪伴和交流，孩子会感到父母的关爱和关心，这样就会减少他们对游戏的依赖和渴望。家长应该经常和孩子谈话、一起做饭、看电视，家庭之间的互动就能够缓解孩子内心的焦虑和孤独感。

只有这样，我们才能确保青少年在健康、积极的环境中成长和发展！